鬱病を支える家族までストレスに・・・
私は鬱病です
かれこれ5年ほどたちました。
現在は通院しながら自宅療養中です。
鬱病になったきっかけは、当時旦那が無職でした。仕事も長続きせず、私が一家を支えていました。ハードな仕事をしながらどんどんストレスになり、遂には仕事すらできないほどに悪化してしまいました。
それから旦那はようやく職を見つけ、現在に至っては私は養われる側となり、鬱病に対しても理解しようと努力してくれています。が、最近になって、旦那もストレスで胃を壊してしまい、それからとゆうもの、イライライライラするようになり、些細な事ですぐ怒ったりするように・・・
きっと私がそうさせてしまったんだと思います。
旦那はそれでも仕事をがんばり、私を支えて、子どもたちを育ててくれていますが、私もこんな身なので、今の旦那が手におえないんです。
頭では旦那のストレスもわかってあげたい、次は私が支えてあげたい、と思うのですが、鬱病が悪化してしまいどうもうまくいきません
なので最近は夫婦円満とはいかず、ぶつかり合う事が多くなり、旦那からの嫌味も増えてきて喧嘩が耐えません。
今回の事で鬱病になる側もしんどいけど、それを支える側も相当大変なんだと気づきました。
でも今の私は旦那に何もしてあげれない。
自分の事で精一杯。
でも旦那も同じなんだと思います。
今日もそんな感じで喧嘩になり、ストレス解消法としてパチンコへ行きたいからと一万あげました。それで解消できたらと思いますがどうなるかわかりません。
一体どうしたら旦那と穏やかにすごせるのか。
私はどうしたらいいのか。
アドバイスよろしくお願いいたします。
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一万円でパチンコなんて心が広い奥様ですよ。主さんは優しくて相手の立場に立って常に考えられる人ですね きっとそれが鬱病発症させる要因でもあります。
今は自分のことだけ考えてゆっくりしたらいいんですよ
古めかしいかもしれませんが、私もうつで、母を苛立たせたり、泣かせたりしました。
ので、落ち着いてるときに、いつも、ごめんね。
元気な時は少しお手伝いするからね。
とか、手紙で渡していました。
反対に、お返事もくれました。
助け合うのは大事だけど、出来ない時はありがとう！と言う気持ちを出せばいいですよ！
同じ１万円なら、パチンコよりカウンセリングにかけませんか？
お二人で一緒にかかっても１万円くらいでしょう。
お二人に合ったストレス発散法や関わり方などを教えてもらえると思います。
お大事になさってください。
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