一日坊主、脱宣言
数日前、脱パチンコ宣言をし、複数の方から、エールをもらいましたが、何度もいってしまいました。
私は、この年ですが、自分の考えがなく、いつも周りに相談してばかり。
若い時に、自由しすぎ、親の助言も、信じず、我をとうしてきました。
貯金ばかりか、借金が、70あります。
買い物と、パチンコ依存の。
感謝さえあれば、欲望のままに生きないとおもいます。
両親を思えば、涙が、でるのに行動がともないません。
物事をつづけよう、変わるために行動おこすに、いつも一日、二日ぼうず。
今時間まで、映画をみてました。今日は仕事です。
わたしは、外ヅラだけは、好かれます、レジの仕事です。
今日から、新たに、自分に挑戦できるといいな。
ちなみに、一人子で、離婚して、１０年ですが、再婚はしたいです、
読んでくれて、ありがとうございます。
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いきなり本番いかないで、
小さなことを変える練習をしたらいいです。
例えば、靴を履くとき。右からか左からか。それを反対に変える。
ドアに「靴」と貼り紙しておけば忘れない。
忘れたら脱いでやりなおす。
例えば箸。右か左か変えてみる。
箸は難しいから、スプーン、フォークだけでも。
そうやって成功体験を積むんです。
そうすると、脳が変化することを楽しいことだと記憶してくれます。
一気にしなくとも
自分ペースでするんですよ☺
自分にストレスかかればうまく行かなかったり
パチンコは自力ではなかなかだから
そういうボランティアやってるとこが
各地域にあります
地道な事からやっていきましょうね
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