眠れない 眠くならない 眠りたい
ここ最近とても寝付きが悪いです。多分1日2時間も寝てません。
なのに全然眠くならないんです。
いつもは夜更かしした次の日はすごく眠くなるのですが、もう何日もちゃんと寝ていないのに目が冴えます。
学校は徒歩通学なので体も疲れているはずなんですが…。
そしてそのせいなのか暑さのせいなのかはわかりませんが、動悸が早くなり、気分が悪く、食欲もなくなりました。
ちょっと前までは体感15分内には眠れていたので、どうしていいかわかりません。
薬以外でいい方法はありませんか。
13/08/03 03:29 追記
見直したらタイトルが川柳みたいになってますね(*_*)
ふざけているわけではありません！💦
真剣に悩んでいます…
No.1983185 2013/08/03 03:25(悩み投稿日時)
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私も仕事柄、夜勤明けに寝なければいけないのに眠れずにそのまま仕事…なんてのがザラにあります。
焦るし疲れが残っているし具合が悪いしで…辛いですよね。
でも、ちゃんとにカラダは回復するように出来ています。
その内に、あ～あ良く寝た～～ヽ(^＾^)／って日が来ますよ。
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