気になって苦しいです。
最近、色々なことが気になって仕方がないです。
強迫性障害のような症状があり、
仕事前に鍵を閉めたかどうかなど、
色々なことが気になります。
今、特に困っていることがあり、普通なら気にしないようなことを考えては止まらなくなってしまい友達に何度も大丈夫かな、と確認したりまだ起こってもいないことを想像して落ち込んでしまったり一度頭の中に過ぎると中々考えが止まらなくなります。友達は凄くいい子で、何度も聞いてごめんね、と思うことでも大丈夫だよ、と許してくれるのですが最近は自分でも本当にどうでもいいと思うようなことまで考えてしまい友達に確認してしまうので、友達にも本当に申し訳なく思っていて涙が止まらなくなります。
考えないようにすればいい、と思うのですが、どうしてもふとしたことが頭から消えなくなり、こんな自分が嫌で仕方がないです。
仕事で落ち込むことも多くなり、
その友達には迷惑もかけっぱなしで、
このままではいつか嫌われてしまうのではないか、などとも考えてしまって、少しでもプラスに考えられる自分になりたいです。
今日は少しでも聞いてもらって楽になりたいと思いこの場をお借りしました。ここまで読んで頂き有り難うございました。
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スレを呼んで、私と全く同じような感じだったので、ビックリしています。
仕事前に鍵を掛けたかな？と思って車で出たのに、戻って来たり、仕事のことが気になって寝られなかったり、息子のことも心配し過ぎたり…
主さんは病院に行ってますか？
私は先週行って少し楽になりましたよ。
病院に行ってみては？
強迫性障害のような症状ということはまだ病院にかかられていない状態ですね
レス見る限りとてもつらい症状がでいますので早めに心療内科受診したほうが
いいと思います。
病名がわかるだけでも今よりは楽になれると思いますよ
戸締りやガスとか、
エアコンに電気のスイッチとか、
そういうのが気になるのは皆もありますよ。😃
でも泣くほど落ち込んだり、
友達とか仕事の事に影響するなら
カウンセリング受けたりした方が良いかも知れないですね。
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