ダイエット
中3です。クリスマスから食べ過ぎて太った感するので、ダイエットします。でも、今の時期が受験で大事な時になってくるので、母から『勉強に集中できなくなったり、勉強に支障が出るからやめなさい』と言われました。だけど、決めたのでやめません。なので、勉強に集中でき支障が出ないダイエット方法ありませんか？
走るのは時間がないので、走る以外でお願いします。
ちなみに、今やっているダイエット?方法は
太ももや顔をほぐすためにコロコロをしたり、お腹を締め付けたり、一昨日と今日の晩御飯はお粥を食べました。
こんなんで痩せますか？
身長148cm 体重計が家に無いのでわかりませんが、多分45～50kgだと思います。
痩せたい部分→太もも、お腹、顔、あご
長々と本当にすいません。
教えて下さい。
No.2043102 2013/12/28 20:52(悩み投稿日時)
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体重計買ってもらってはどうですか？
ちゃんと毎日体重計には乗った方が良いと思いますし、自分の体重ちゃんと把握してた方がいいですよ。
勉強の合間に気分転換もかねて散歩でウォーキングしてみたり、食事は炭水化物少なく野菜中心。お菓子も低カロリーの物を選ぶとか。
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