繰り返し⁇
以前うつ病になりました。
最初は短期間で普通の生活に戻れて2回目は何年もかかりました。
最近、情緒不安定な時がありまたなるのかな⁇と心配です。
眠れなくて食欲もなく笑う事もなくなってきています。
仕事はしなきゃダメだと思い、毎日出勤はしていますが、心の中が変な感じで。
うつ病とは治っても繰り返すのでしょうか⁇
ただ、あたしが怠け者なのでしょうか⁇
No.2060346 2014/02/10 03:22(悩み投稿日時)
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うつ病は再発率が高い病気です。
よくうつ病がよくなって急に薬を辞めたり病院に行く人を
辞める人がいますがこれは駄目なケースです。
良くなったとしても暫くの期間は薬を飲み続けた方が良いのと
病院に通うことでうつ病の再発はある程度防げます。
自分の気持ちと相談するのだよ。
私は大丈夫?
まだいける?
って。できるかな。
無理かなって思ったら、休む!
再発したら、どれだけ休まなきゃいけなくなるか分からないって思わない?
1日好きな事して過ごしてみて、チャージできたらすごくラッキーだよ。
1日で済んだって。
もし職場に原因があるなら転職すべき。これ大事!
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