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恋とダイエット
標準から３０キロ
オーバー
体脂肪２８％
２４歳
１７歳当たりに１００ｍ１１秒ちょい出していたが
今は１５秒ぐらい、７０Ｍ当たりで太ももツル可能性有り
そう言うのは一旦置いといて、
食事やら走り込みすれば一週間で５キロは楽勝に落ちます。体重が多い分、最初はすんなり
標準から２０オーバーあたりからは厳しくなる。
その忍耐や時間を費やし標準にした所で
見える物は別世界とは言い難くないですか？
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No.2073340 14/03/16 18:38(悩み投稿日時)
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正直、標準から20キロオーバーは相当なデブなので、そこから標準体重にしたら見える物はそれなりに違ってくるのは間違いないと思いますよ。
あとは、もともとの容姿にもよりますが、ブスならそれなりに違った世界、普通の容姿ならだいぶ違った世界になると思いますけど。
標準体重になったら景色が変わるよ。
肥満は糖尿病等の生活習慣病は勿論、認知症のリスクも高くなる。
時間や労力と言っても、
ほんの少し食生活を改善しほんの少し運動するだけで将来の病気の予防になる。そして、
スリムな体型になる。
あなたの普段の食生活は知らないげど、
バランスと適量が普通の食生活をしさえれば、
大体自分に合った体重（標準体重前後）にはなるよ。
もっとも
美容体重やモデル体重になるには相当な意思の強さと絶妙なダイエットのテクニックが必要だけども。
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