ストレスからの体調不良

回答4 + お礼0 HIT数 2464 あ+ あ-

まなみ（ 23 ♀ bktGCd ）
2014/03/24 04:50(更新日時)

社会人一年目（もうすぐ二年目）のOLです。
営業兼事務のような仕事をしています。

正直…すごくストレスが溜まります。
人間関係は悪いし、給料は安いし、体力仕事だしで、３年も続けられる自信なんてありません。
結婚したら辞めるし、３年経ったら辞めようとも思ってます。

相談したいのは、社会人になってからの体調不良についてです。

入社してから、２ヶ月に一度は風邪をひいています。
熱が出る風邪だったり、鼻水や喉だけだったり色々ですが。

つい一ヶ月前、インフルエンザになり一週間会社を休みました。
そして今週頭は、胃腸炎になり一週間休みました。

もとから疲れたり、ストレスが溜まると風邪をひいたり体調を崩す人間ですが、
こんなに酷いのは社会人になってからです。

会社を辞めることも考えてますが、たった一年で辞めたら今後の自分の人生に響くだろうし、なんとしてでも３年はやってから辞めようと思います。

ストレス発散として、ジムへ行ったり彼氏とデートしたり、友達と遊んだりしています。
が、それでも体調を崩してしまいます。

そこで、みなさんへ質問です。
①ストレスとの向き合い方について
発散しているにもかかわらず、体調を崩す原因はなんでしょう？
何か対策があれば教えてください。

②会社の休み方について
胃腸炎ですが、治ったとおもいきや、まだ本調子ではなく…。
月曜日～木曜日まで休んだので、また明日休むと一週間休んだことになります。
インフルエンザと立て続けに休むことは、迷惑だと思いますが、感染性胃腸炎のため周りに移したくもないです。。。
明日病院に行ってOKが出たら出社するつもりですが、たぶん無理だと思います。
その場合、会社には「病院行きましたが、まだ熱が下がらないので」と連絡すべきですよね？
月曜日は会議があったりして、有給も当ててはいけない日でもあるので、かつ上司もうるさいので、文句言われそうで怖いです、