お菓子のみの食事
太りたくないために
食事はしないでお菓子で済ませてしまいます。
今日もお菓子のみでした。
量も一袋ぐらいです。
このままの食事では身体に悪いですよね？
固形物でお腹が膨れる事が嫌なんです。
下剤も飲んでいるので太ると言う考え方はやめたほうがいいんでしようか？
14/04/19 21:26 追記
下剤は胃の中の物を出したいからです。
効き目も弱くなり量が増える日々です。
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お菓子美味しいですよね！
私もダメだってわかってるけど
ついつい食べちゃいますf^_^;
でも…お菓子だけで済ませてると
体悪くしちゃいますよ。
女性は特に
ホルモンのバランスとかあるから
ご飯を食べた方がいいですよ♪
野菜とかなら太らないし
食べ方次第でお菓子より
太らず、お腹にたまりますよ！
1日に必要なカロリーと栄養をとらないでダイエットすると筋肉が落ちて
一時的に痩せたとしてもぷよぷよボディになりだらしないスタイルになります。
それにダイエット辞めたとたんリバウンドすることがほとんどなのと
体内に脂肪を溜め込むので元の体重に戻ったときは元の姿よりも
悪くなります。😨下剤など体壊します。やってはいけません。
おすすめは、脂肪を燃やす
有酸素運動のウォーキングをすることをおすすめします。
お菓子だけ食べている方が太りそうですし、健康には良くないと思います。
下剤を飲んでいるのは便秘だからですか？
だったらお菓子ばかりではなく、野菜とか食物繊維豊富な食材を摂ったりしたほうがいいと思いますよ。
そのうち精神病んできますよ
たくさんそういう本出てます
それに28のいい大人がお菓子って、ちょっとどうなんだろうと思います
今 テレビでも雑誌でも健康なことばかりです
そういう流行には乗ったほうがいいかと
細胞が栄養失調で弱って老化速度が早くなって早くお婆さんになれるよ。細いだけのミイラだね。アップに耐えられない肌。明るいところで脱げない体。抱いたら当たる骨。
若いうちからベッドで寝たきりの生活を送りたいの？
お菓子の袋に、一袋のカロリーが記載されていますよね。
なんキロカロリーですか？
それに、お菓子は脂肪やデンプンばかりで、体に必要なタンパク質やカルシウムなどは
ほとんど入っていませよ。
タンパク質は、筋肉のもと。
体を動かしてエネルギーを消費するのは、筋肉です。
タンパク質を摂らないと、筋肉が痩せてしまいます。
すると、エネルギーを消費するものがないので、余った分は全て脂肪として蓄えられます。
結果、太りやすい体になります。
主さんの場合は、下剤の量も増えてきているので、摂食障害の疑いがあります。
一度、心療内科か精神科に相談されることを、お勧めします。
以前テレビで、痩せるために下剤を飲み続けて、腸が働かなくなって、
結局亡くなった人の話を観たことがあります。
なるべく早めに、お医者さんに相談してください。
精神病んでるね。
何を言っても届かないのだろうけど、
お菓子食べて下剤で下して腹を膨らまさないでいることばかりに熱心な主を、
人は廃人と言います。
何の魅力もないばかりか、
気味悪がられてみんな離れていくよ。
戻りたいなら精神科へ。
下手なダイエットする前にちゃんと食べることについての知識を身につけた方がいいよ。
ご飯食べずにお菓子だけ食べて痩せられるなんてまともな考えの人なら思わないよ。
お菓子は太りやすいんだからむしろご飯じゃなくてお菓子が必要ないくらい。
ちゃんとご飯を食べて適度な運動をするのが一番効果があるってことは今時常識でしょ。
だいたいお菓子だけ食べて痩せようとする人は面倒くさがり屋なだけ。
お菓子だけ食べてればご飯を作らずに済むもんね。
やってる事がめちゃくちゃですね
太りたくないからお菓子？
きちんとバランス良い食事をとった方がお菓子より太らないですよ？
お菓子は太ります
下剤で全部だしてしまっているし
お菓子は元から栄養もないし
つまり栄養を全くとっていないと言うことですよね
今に栄養失調になって
生理もとまり
更年期障害のような症状がでてきます
肌のはりや潤いもなくなり
たちまち老化してシワだらけ
髪も抜けてはげてきます
年齢相応にみえなくなり
骨粗鬆症になって
大腿骨を骨折したら一生寝たきりです
美しく健康的にひきしめなければ
栄養失調ガリガリのシワシワミイラじゃ意味がないでしょう
若いときにとらなかった栄養は
そんな風になってからとっても追いつかない
回復はしないですよ
どんなに後悔してももとには戻れません
多分思い込んでしまっているでしょうから
言っても無駄だと思います
数年後に実際体験してせいぜい後悔してください
まずダイエットの意味が計算された食事を取って体を整えることです。１日に食事をとらない、さらにお菓子一袋だけなんてほぼ断食です。それは修行僧がやることです。それに食事を抜いていったら体重は減りますが体の形はボロボロ、さらに空腹によってリバウンドする可能性もあります。
正直に申し上げますとお菓子は食べず、きちんとした食事を三回とって運動もしてください。それが理想的なダイエットです。
お菓子は糖質脂質が多くてダイエットに一番向かない食べ物ですよ？
ダイエットは糖質を減らして運動するのが基本 筋肉をつける為にもタンパク質と糖質が少ない野菜、海藻類を中心にすべきなのに…
体の仕組みとダイエットに関する正しい知識を勉強し実践しないと痩せられませんよ💧
痩せたいと言う人に限って何も知らない人が多くて愕然とします
下剤も駄目です 便秘外来でもどんどん量が増えていくだけで どうにもならなくなり駆け込む患者が増えています
ゴボウやアボカド オリーブ油 発酵食品を摂ることと運動、マッサージやストレッチが腸内環境を整えてくれます
みなさんありがとうございます。
一人ずつ返せなくてごめんなさい。
精神的には病んでます…眠れないし下剤の量も多くなるし。
痩せる事にこだわって栄養が足りないから眠れないしイライラしちゃうんだと思います。
精神科には行きました。
先生に相談したら「摂食障害は難しいから僕には無理」と言われました。
何か心が折れた感じで痩せ願望も大きくなりました。
そんな言われ方をしたんですか…。
そりゃあ、傷つくし心が折れますよね。
酷いお医者さんだな！
主さん、諦めないでね。
摂食障害を専門に診ている病院もあるはずなので、
ぜひそちらを受診してください。
主さんには、まだまだ未来があるんだから、諦めないでくださいね。
だから主さんのやり方は痩せるんじゃなくて入院コースか最悪死にますって…ちゃんとレス者さん達の忠告聞いてます？担当医が変な人ならば病院や主治医を代えれば良いだけの事。本気で健康的に痩せたいならちゃんと皆さんの忠告に耳を傾けましょうよ…聞く気がないならばそれは相談じゃなくて意味の無いただの愚痴です。
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