どちらが恨むべきか
統合失調症と不安神経症の者です。
通院して10年近くなります
最近は、A型の事業所に通ってます。
最近、思うのですが、この病気になって、病気を恨むべきか、病気になった自分を恨むべきか悩んでます。
皆さんはどちらだと思われますか?
私は、自分を恨んでしまいます
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どちらも恨まない方がいいでしょうね😥
なってしまった事より、これから先のことを考えた方がよさそうです。
A型の事業所に通われているのなら、わりと軽めの症状だと思います。
何か目標などをもつと、生活にもハリが出るでしょう💦
身体の健康状態は、食べるものでも左右されるから、バランスよく食べて身体に色んな栄養素取り入れることで病気を防ぐこともできるよ。
あとジョギングすると元気になる物質が脳内から出てくる。これは科学的に証明されてるんだって。
あとたまには腹が痛くなるくらい笑うこと。やっぱり笑うことは身体にいい。
俺は今、身体調子良い時はTRFのダンササイズやってる。一人で夜な夜な自分の部屋で(笑)
なんかジムとか行って人前で踊るのも恥ずかしいからさ(笑)
でも全身運動で血行も良くなって代謝も
上がって調子良いよ、身体が軽くなる感じ。オススメ!
日頃の生活習慣変えて病気を遠ざけよう!
私は不安神経症があります。
自分を恨む時はありますよ😅病気になる性格を持った自分を恨む感じ。
…でも、恨んでも良くはならないから、「とりあえず1日1日」と思ってコツコツ暮らしています。
なってしまったものは仕方ないですよね。
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