走る時🏃

回答4 + お礼0 HIT数 549 あ+ あ-

悩める人（ 16 ♀ ）
07/01/10 04:41(更新日時)

今部活ですごくハードなトレーニングをしているんです💦💦で,最後にランニングがぁるんですけど,それについていけません😢😢走る時,こうしたら気持ちが楽になるとか,走りやすいとかあったら教えていただけるとぅれしいです🙇🙇
早くみんなに置いていかれないようになりたいです💦💦お願いします😣😣

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No.218777　07/01/09 19:31(悩み投稿日時)

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No.1 07/01/09 20:46
通行人1 ( 30代 ♂ )

はじめまして主さん。私は学生の時ラグビーで毎日汗だくでした。そのランニングでは
息があがる寸前まで普通に呼吸して「もうダメだ！」となったら「吸う吸う・吐く吐く」に呼吸を切り替えたらかなりラクになりましたよ。医学的なことはわかりませんが。⛄💨

No.2 07/01/09 21:19
匿名希望2 ( ♀ )

こんにちは👻
私は最初鼻で呼吸して
辛くなったら口で呼吸してます💨💨あと楽しいこと考えてると走ってること忘れちゃいます💕
私だけですかね😥

No.3 07/01/10 00:41
通行人3 ( ♂ )

野球部のしごきでダービーがあり1年生全員で1周500mを全速力でスタートします差が開き1周抜いたら終わり！抜けない者はずっと倒れるまで走らされる😨
ほぼ３キロダッシュ位で終わってましたがかなり速くなりましたよ！地獄でしたが…

No.4 07/01/10 04:41
小次郎 ( ♂ aLkqc )

こんな方法が許されるのかどうか分かりませんが、ティッシュ数枚を1つに丸めて靴とカカトの間に挟んで走ると信じられないスピードで走れるので1度試してみて☝

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