閉所恐怖症

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エドワウ（ ♂ Bd4NCd ）
2015/07/02 08:52(更新日時)

夜、眠ろうとして横になっていると、色々考えて眠れなくなる時がありませんか？今がそれでした。狭い、棺桶みたいな所に閉じ篭ってしまう内容です。自分は閉所恐怖症です。脱出出来ない事を考えると心臓がバクバクしてきます。
こういった恐怖を克服する方法はあるのでしょうか？

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No.2231100　2015/07/02 05:21(悩み投稿日時)

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No.1 2015/07/02 06:50
通行人1

いろいろとストレスが溜まることが起きると
夜眠れなくなる時はありますね。

ただ主さんの場合、閉所恐怖症という病気なら
かかりつけの医師に今の状態を伝えて対処してもらうか、
もし今現在、病院にかかられていないのなら
閉所恐怖症に対応できる病院に行くことをおすすめします。

No.2 2015/07/02 08:47
通行人2

そういう症状は心療内科でしょうかね？精神科？主さんは病院にかかってないのでしょうか？一度病院に行ってみてはどうでしょうか？

No.3 2015/07/02 08:52
通行人3

眠りが浅くなってしまう所が良くない方法だけど、

電気をつけたまま眠ったりテレビをつけっぱなしで眠ると、

眠る時に暗闇で一人になる恐怖は軽減されるかもしれない。

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