注目の話題: 私の訴えがきっかけでお局さんが退職しました。 10年ほど耐えてきましたが、限界がきてお局さんがいる限りは続けられない。と退職を申し出ました。以前からお; マイペースで仕事を早くこなすことができません。人よりも時間が掛かってしまいます。手を抜くのが苦手で、どうしても丁寧に正確にやってしまうのも、原因かもしれ; 彼氏についてきてもらうのは我儘なんでしょうか？私は自分の両親が、人としてかなり嫌いで、できることなら一生会いたくないです。ただ面倒を見てもらっており

副交感神経

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通行人
15/07/20 20:23(更新日時)

副交感神経を働かせるにはどうしたら良いですか？

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No.2236751　15/07/19 23:36(悩み投稿日時)

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No.1 15/07/19 23:43
先輩1

寝る

リラックスする

No.2 15/07/19 23:45
通行人2

耳を引っ張るといいとみたいですよ。
後、瞑想なども効果があります。
ゆっくりとお風呂の浸かるのも良いようです。

No.3 15/07/20 00:00
経験者さん3

ラベンダーとかのアロマの香りを嗅いでリラックスする。
お風呂にオイル入れて電気消してゆっくり浸かるといいですよ。何にも考えずぼーっとしよう。

No.4 15/07/20 00:09
専業主婦さん4

リラックスできる自然の中で座禅とかいいかもですよね。
水中でリラックスするのがいいって聞きますし、お風呂は理にかなっているのかも。

No.5 15/07/20 20:23
匿名 ( i6IUw )

リラックスする方法をネットで検索すると良いですよ

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