注目の話題: 身長が151cｍです。低身長で生きていく自信が持てません、どうすればいいですか？成人してるのでもう伸びないと思います。; どの職場でも発達障害と言われます。病院で診断しましたが普通と言われました... 意味わからん; 親が子離れしてくれません… どうにかならないでしょうか…？

妄想グセ

回答3 + お礼0 HIT数 317 あ+ あ-

悩める人（ ♀ ）
15/10/06 11:43(更新日時)

物事を悪い方向に考えてしまう、妄想グセがありす。
たぶん大丈夫なんだろうな、とは何となく分かっていることでも、全てを悪い方向に考え、ときには考えすぎて呼吸がしにくくなるほどです。
こんなことになってるはずはない。……でももしそうなっていたらどうしよう…。その繰り返しです。

どうすればこの、被害妄想？をしてしまうクセを治すことができますか？教えてください。