注目の話題: 同棲してて今まで温厚な彼しか知らなかったのですが　電話相手にぶちギレて暴言&部屋の壁をグーパンで破壊したら　別れようとかって考えたりしますか？; 元彼が弁護士事務所に勤めていることを知りました。（弁護士ではない）逃した魚は大っきかったですね。今更言っても仕方ないけど、、後悔してます。; もうすぐ28歳になる女性です。約２年付き合っている彼は大学は出ていますが、仕事は運送業で、髪は淡い茶髪でピアスしています。細くてイケメンさんです。仕事は真面目で

妄想グセ

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悩める人（ ♀ ）
15/10/06 11:43(更新日時)

物事を悪い方向に考えてしまう、妄想グセがありす。
たぶん大丈夫なんだろうな、とは何となく分かっていることでも、全てを悪い方向に考え、ときには考えすぎて呼吸がしにくくなるほどです。
こんなことになってるはずはない。……でももしそうなっていたらどうしよう…。その繰り返しです。

どうすればこの、被害妄想？をしてしまうクセを治すことができますか？教えてください。