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妄想グセ
物事を悪い方向に考えてしまう、妄想グセがありす。
たぶん大丈夫なんだろうな、とは何となく分かっていることでも、全てを悪い方向に考え、ときには考えすぎて呼吸がしにくくなるほどです。
こんなことになってるはずはない。……でももしそうなっていたらどうしよう…。その繰り返しです。
どうすればこの、被害妄想?をしてしまうクセを治すことができますか?教えてください。
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No.2262753 15/10/05 18:03(悩み投稿日時)
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自分自身に自信がないために悪い方向に考えてしまうので、
仕事に関してなら他の人よりも知識を得たり技術を磨く、
あとは自分磨きなどすると自信が付つくことから
ちょっとしたことで悩むことも少なくなると思います。
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