鼻呼吸が苦しい
鼻呼吸が下手なのを何とかしたいです。
私は昔から鼻呼吸が苦手で、口呼吸で過ごしてきました。
鼻呼吸をやり始めたのは高1の頃です。
同じクラスに口呼吸をする人が居たのですが、とてもうるさくて自分もこんな風にうるさいのかと恥ずかしくなった為です。
ですが未だに鼻呼吸が苦しくて辛いです。
あくびをするフリをして口呼吸をしないととても駄目です。(関係ないけど本物のあくびも多いです)
特に昼過ぎ辺りから頭が重くなり、作業に集中出来なくなってしまいます。
だから何度もあくびをするフリをしなくてはいけません。
こうも鼻呼吸が苦しいのはどうしてでしょうか？
ちなみに鼻炎持ちです。
私のように鼻呼吸が苦手だったけど、改善出来た方、アドバイスをお願いします。
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No.2267364 2015/10/20 14:51(悩み投稿日時)
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