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過食がやめられません。
過食がやめられません。(嘔吐なし)
思えば中学三年生から過食がひどくなりました。
どんなに対策を練ってもまた過食がぶり返すの
繰り返しです。
過食生活から
普通に3食食べる(ある程度慣れたら
運動も加えていました)ことをしたら
体重はスルスル落ちたのですが、
(当然ですが)
過食に戻ると一気に太ります。
そのため、体重は10~20キロの増減を
3度も繰り返してます。
普通に食べても過食しないと気がすまなくなるのです。
正直過食しないとほっとできないです。
他に楽しみもない、自己評価も低く常に孤独を
感じているので…。
ただ食欲を抑えられていないだけ、
対策をしっかりしていれば過食しないと
思っていましたが、ここまで繰り返すのは
心理的なものが原因なのではないかと
最近気づきました。
でも、それが原因ならどうやってなおせばいいの?と
途方に暮れています。
心療内科を受診したほうがいいのか迷いましたが、
受診したところで変わるなんて思えません。
今日も朝からレーズンパン2つ、
お餅のお菓子1つ、カップヌードル、冷凍うどん1玉
食べてしまいました。
昨日なんて朝小さいアイス2つ、肉野菜炒め、
ご飯1杯、お茶漬け1杯、バナナなど…。
夕方に幕の内弁当、夜10時に寄せ鍋とシメに
うどん1玉食べました…。
実際もっと食べていると思います。
どれだけ食べたか正直覚えていません。
自分でもお腹がはちきれそうで苦しいのに
まだ食べてしまいます。
全部炭水化物ばかりでバランスが悪いのは
頭ではわかっています。
運動すればいいこともわかっています。
しかし、過食を一度でもすれば
食事のバランスなんてフル無視、
何もしたくない、ただ精神的に落ちてしまうだけに
なってしまいます。
過食がやめたくてもやめられない私は
このまま過食に支配されたまま生きていくしか
ないのでしょうか??
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主さんが危惧される様に、病院で治療して治る100%の保証はありませんが、それでも自分の力だけでなく、周囲や専門家の協力を得て対応する必要があることには変わりありません。
どうか受診してみて下さい。
ホルモンのバランスが崩れ食欲が増す病気ありますよ
バセドウがそうです
食べないと体が持たないから食欲が沸き過食に
バセドウは炭水化物を欲しがるんです
心拍数とか高くないですか?
血液検査を受けてみては?
そこまでの過食ではありませんね。一応過食を抑える薬はありますが。ただ、ストレスを過食で発散しているため、過食を止めるとおかしな方向に行きます。だから、やめたらいいというものではありません。ストレス原因が分からないなら、場合によってはカウンセリングは有効ではありません。主さん誰かに何かを話したいわけでないなら、逆に色々聞かれてしまいますし、かえってそれがストレスになることもあります。猫も杓子もカウンセリングカウンセリングじゃあ全ては解決しません(笑)
運動すれば良いと分かっていて結局運動しないでブクブク太るのは、単なるナマケモノですね。
私もついつい食べ過ぎてしまって主さんと同じ状態で困っていた所です。行きつけの内科クリニック受信項目みたらダイエット外来もあるんので近々受信しようと思っています。
電話で受付の方に話だけ先に聞いたら採血して調べたり漢方薬を飲みながらの治療法みたいです。
お腹がパンパンになるまで食べる。
お腹がすいてないのに食べる。
普通に過食でしょ。
食後にお茶漬けとか…考えただけでも胃にきますよ(苦笑)
わたしもストレスで食べてしまう人でしたが、太るのが嫌でやめました。
あと、食べられなくなる時がきます。
そうなった時には、体中ガタガタだと思います。
(わたしの姉が糖尿病、高血圧症、脂肪肝です)
お気持ちすごくわかります。
私もなんで…
精神科に通ってますが、先生にはわからないと言われて、一時漢方薬をもらい、飲んでましたが全く効果なく。どこの病院でも痩せなさいとは言われますが過食症の治療をしてくれない。
今は糖質ダイエットを医師から勧められてます。
結局自分でコントロールして治すしかないんでしょうね。どこの病院行っても食事制限などをアドバイスされますから。
頭ではわかってるのに止められないから悩んでるのに…って思いますが、もう病院に行っても意味ないから辞めます。
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