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社交不安障害、出勤するのが恐い
長文です。
私は社交不安障害で現在通院しながら仕事をしています。通院歴は6年目で今の職場に入社した頃から通院しています。
現在投薬治療しながら何とか仕事に行っている状況です。
通院から5年経った時、それまで治療していた病院の治療方法に疑問を持ち(どんどん薬が増える一方で良くなる兆しがない)、新しく心療内科が出来た事もありそちらに転院しました。
現在の病院で治療し初めて数ヵ月経ちます。
職場の都合で昨日まで5日間、有休を取らされました。
今まで惰性というか、そんなに長期の休みを取らずに仕事をしていました(サービス業なので休みが決まっていない)
そこにきて急に5日休んでしまったため、薬を飲んでいるのに昨日の夜から動悸等の症状が出て、夜も睡眠導入剤を飲んで寝たのに頻繁に目が覚め、夜中に頓服を飲んでやっと2時間位寝ました。
この背景には私は時間給で働いているのですが、長期休みに入る前日、仕事でタイムカードを押す時間が間に合わず(15分単位で残業が付く事になっています)、数分遅れてタイムカードを押してしまったため、経理の方にものすごく冷たい態度を取られてしまい、そのまま休みに入ってしまった事も原因にあります。
今日は午後から仕事なのですが、薬を飲んでも動悸がしています。手も震えています。
仕事に行くのが恐いです。
正直辞めてしまいたいですが、生活のためそうもいかず……。
励ましの言葉やアドバイスがありましたらお聞かせ下さい。
長文失礼致しました。
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こんにちは!私も似たような事がありました。
経理の方とそんな事があると、行くのが怖くて震えが止まらなくなったりしますよね。
経理の方はあなたじゃなくて、あなたがタイムカードを押し遅れた事柄に冷たい態度だっただけで、あなた自身への否定ではないと思います。
また、その人は何か他の事で嫌なことがあったのかもしれません。
もともとが、そういう人だったのかもしれません。
どちらにしろ、今度から気を付ければいいのです。落ち込むのも、恐れるのも、しなくて
大丈夫ですよ。客観的に見ると(o^^o)
震えても大丈夫です。
震えは、あなたが真面目で頑張り屋さんな証拠です。
あなたは、これまでも色々乗り越えてきたはずです。大丈夫。
不思議なことに、
あなたの望むように、人生はなります。
私は、あなたのことを応援しています!!
その社会不安障害とは鬱と違う症状なのですか!?
大丈夫です。
私も鬱病で服用しながらの営業職で毎日辛いです。
薬の力で何とか勤めております。
薬がなければ自殺していると思いますが、薬を飲むと楽になれます。
いいんです。薬三昧でも、鬱の辛さを思えば、どうせいつか死ぬのですから少しでも気持ちが楽でいたいですから。
よく出勤されましたね、主さんすごいです。
動悸が辛いこと、よく分かります。デパスやソラナックス、またはメイラックスなど
頓服お持ちですか?職場に行く前に飲んでいると少しは違いますよ。飲む時間でなくても。
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