色々やっても変わりません

回答2 + お礼0 HIT数 567 あ+ あ-

匿名さん
2016/04/24 12:10(更新日時)

こんなに辛く悩み試行錯誤しても結局変わらないなら、あまり生きてる意味はなさそうです。本読んで調べたり改善しようとはしてるんですけどね。ポジティブな言葉を紙に書くとか、笑顔の練習とか。

うつと対人恐怖は学生時代に経験してます。自傷行為もしました。左肩にカッターの傷がまだ残ってます。病院には数年通いました。死ぬほど辛かったですがなんとか社会人やってます。ただ辛いことがあると昔に戻ります。ちょっとした事で天から地まで気分が落ち込み、無価値観がでてしまいます。
その度、結局自分は少しも変わっていないんだ、、と死にたくなります。
今後もずっとこれが続くなら、意味無いですね。せめて人並みになりたいです。
人並みになる方法を教えてください。もしくはうまく諦める方法を教えてください。