体力がつかない

体力をつけるには　やはり食事。。たんぱく質(お肉　お魚　大豆とか)をしっかりとって　ウォーキングなどの有酸素運動をして心肺をきたえると　体力ついたなぁって感じれると思いますよ(^_^)

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仕事に慣れてくれば体力も自然についてくると思いますけどね。あとはきちんと規則正しい食事して、ちょっと運動することだと思います。

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体力的に追いつかないのなら今は無理しないことです。
あと仕事内容に慣れることにより働く時間も延ばせる可能性もあります。

また余裕があるときにはウォーキングなど軽くすると
基礎体力がつくと思います。

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体力ないのに、いきなり農業は無理でしょう。仕事はどれもたいへんだけど、マラソンや登山並みの運動強度は有りません。だけど、田畑に出て作業するとなると、かなり体力的に辛いものになります。
体力をつける以前に、自分が出来る仕事を選んで下さい。

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