泣き方を忘れてしまいました。思いっきりわんわん赤ちゃんのように泣きたいく…

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サラリーマンさん（ ♂ ）
2016/07/12 16:15(更新日時)

泣き方を忘れてしまいました。

思いっきりわんわん赤ちゃんのように泣きたいくらい
精神的にダウンしているのですがうまく感情が表に出てきません。

普段我慢しすぎる生活をしてきたせいか
喜怒哀楽が年々希薄になってきた気がします。
笑顔も作る、笑いも作る、悲しい顔も作る、うまく怒れない。。。
全てが意識的に行っているのかうまくいきません。
なんといえばいいのか何を言われても何をしても覇気がなく
ただ「ねむたそう」とか「冷めてるよね」と言われるのですが
よくわかりません。
鏡を見て笑顔を作ってみても無表情な奴が口角をあげてみてるだけ
、面白動画を見てみても瞬間的にくすっとなってもすぐに元に戻るし
見終わった後の空虚感は半端じゃないです。
感動の映画を見てみても何にもなりません。

壊れてしまったのでしょうか？
溜息すらうまく出せません。
消えたいと思いますが人さまや家族に迷惑をかけるので
死のうとは思いませんが。

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No.2353888　2016/07/12 13:00(悩み投稿日時)

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No.1 2016/07/12 13:12
通行人1

意識的に作るのを一つずつやめましょう。

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No.2 2016/07/12 13:51
匿名さん2

みんなそんなもんなんじゃない？

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No.3 2016/07/12 13:53
通行人3 ( ♂ )

本当に怒った事が無いんですか？
悩んでいるなら本当に怒ってみたらどうですか!

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No.4 2016/07/12 15:57
お礼

>> 1 意識的に作るのを一つずつやめましょう。意識的に作るのをやめるとコミュ障のようになって
仕事にも悪影響だしやっぱり友好的な空気は作りたいじゃないですか。。。

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No.5 2016/07/12 15:59
お礼

>> 2 みんなそんなもんなんじゃない？そんなもんだといいですが。。。
でもみんなそんなもんだとそれこそ社会が成り立つはずがなく
会話もなくなりますのでやっぱそうじゃないってことですよね。
現に結構みんな楽しそうに話せていたりくだらないことで笑っていたり、
感動すれば素直に泣いていたり。
人の愚痴を聞くと泣きながら喧嘩しただの聞きます。
「泣きながら喧嘩できるなんてうらやましいなぁ」と思いながら聞いてますが。

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No.7 2016/07/12 16:15
お礼

>> 3 本当に怒った事が無いんですか？悩んでいるなら本当に怒ってみたらどうですか! 記憶の中では小学生の頃に兄の反抗期の八つ当たりで
木製の椅子で思いっきり殴られて鼻の骨が折れたときに
切れて兄を殺しそうになったこと以来は怒ったことないですね。
本当に怒ってみては？とそれがうまくできないんですよね。。。
穏やかな性格過ぎて友人が「○○が怒ったところ見たことないんだけど
怒らせてみたいな～」とちょっかいをかけてきたことがありました。
怒れなくて、むしろなんだかむなしいだけだしといった感じです。