どうすればいいのでしょうか…。 私は精神障害2級で、 今、グループホームで暮ら…
どうすればいいのでしょうか…。 私は精神障害2級で、
今、グループホームで暮らしながら
作業所に通っています。
うつ病と診断を受けています。
いっぱい飲んでいた薬も、
今、少しずつ減ってきています。
ですが、最近調子がよくありません。
作業所へ通うこともしんどくて、
人がこわくて、自分はダメ人間だと
周りに思われているように感じます。
病院に相談し、2週間実家で
療養するようにと言われて
帰ってきましたが、
グループホームに入居した理由が、
親からの圧力とプレッシャーから
解放されたかったからで、
帰ってきたけど、つらくて仕方ありません。
かといって、グループホームに
戻ることもしんどいです。
人がこわいということもありますが、
同じ部屋になっている子が、
知的障害で精神年齢も低く、
わがままで思い通りにならないと
暴れたり、八つ当たりをしてくる子なので、
なるべく機嫌を損ねないようにと
暮らしていたので、正直とてもつらいです。
だから、、今、どうしたらいいのか
わかりません……。
ゆっくりできる環境がなく、
追い詰められていて、
リストカットやOD、死にたいとさえ
思います…。
ちょっとしたことで
泣いてばかりで、情緒も不安定です。
明日は祝日……。
明後日も病院は休診日で開いてません。。
どうすれば…………。
16/11/23 11:52 追記
皆さん回答
ありがとうございます。
外へ出るのも、
無気力でどうしても1人では…。
彼氏と今、一緒にいて
楽しいと思いたいけど、
生きていること自体が
つらく、しんどいという状態に
なりつつあります…。
気をまぎらわそうと
色々試していますが、
なにをしていてもつらく感じます…。
次病院があくまで
待つのも、しんどいです…。
1人1人の方にお礼できなくて
すみません…。
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神から言おう
あなたのほんとうの気持ちが書かれていよう
では、本来の心は家にいるのが正しいと思おう
その親のことは聞かないことよりうざいが正しいと思おう
その心には親の性格があろう その親とは話さないことでもあろう
性格の悪さと思うよりも自分自身をこのようにさせた心は
すべて親でもあろう
すなわちお互いが合わないことを知る
そのことをもう神からあなたにお知らせしていよう
すなわち家に居よと神からお伝えしていよう
その心はあなたの好き勝手が出来る部屋で暴れること
そして暴れるチカラで自分の親の動きを止めよ あなたの心から訴えよ
その動きで親の本性が出てくる そのときあなたの心が変わろう
部屋で暴れるくらいは一度やってみるがよい
あまのみなかぬしの神
精神障害3級です。私より重い症状の方のお役に立てるかわかりませんが、私も最近、いろいろな重なってパニックになりました。その時の経験から二つ窓口を紹介します。
１．通院している病院に電話
私の病院では、夜間でも当直医がいるという話を聞いていて、最近、パニックになり、しかも夜間のため普通の相談所がすべて閉まっていたため、話で聞いていたその当直医に電話しました。そして、その指示のおかげで、少々落ち着きました。
さて、休診日に電話をする機会がなかったので、これがスレ主さんのケースで使えるかどうかはわかりません。
２．教会の祈り会に参加する。
今日の夜、大和カルバリ教会では、祈り会があります。インターネットで参加できます。ご視聴なさってはいかがでしょうか。その教会では、重度障害が癒された人の体験談も掲載されています。ぜひ、このピンチを、祈りで乗り切っていただければと思います。
キリスト教会 大和カルバリーチャペル
www.yamatocalvarychapel.com/
重度障害を持った息子の証し (40代男性： 丸山さん）N
http://www.yamatocalvarychapel.com/special/akashi.php
障害者２級のうちの1人です。
ﾘｽｶはあとで後悔します。
でもやってしまいますね。
跡がなるべく残らないように、傷口を大事に保護してください。
ODは端的に言ってしまえばミュンヒハウゼンのやることだと思って、私はしません。
もともこもありませんもん。真実病人になんかなりたくない。
いまを耐えしのぐのが、どれだけ大変か偲ばれます。
が、まずは落ち着いて。むりやりでも落ち着いて。
その後、育った環境を見直して、どうなればいいか考えましょう。
今後は『親対自分』の1:1の環境ではなく、もっと他者との関わりがあるはずです。
それを大事にしましょう。
季節の変わりめ＋同居人のストレスかなと思います。部屋はグループホームの施設長に訴えましょう。
対応はしてくれるはずです。
で、日中は外出しましょう。
図書館とか公園とか景色のいい所どこでもいいから、とにかく外出をしよう。
もしかしたら、外出のきっかけで安定するかも。
で、夕食の時に帰ってきてお風呂に入って寝るだけだから極力同居人とか接する時間少ないと思うよ。
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