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後頭部の頭皮を引っかいてしまいます。時には血が出るまでです。 引っ掻いてる時は…
後頭部の頭皮を引っかいてしまいます。時には血が出るまでです。
引っ掻いてる時は夢中で気づかないのですが、後々痛みが出てきてもうやめようと思うのですが気付けば掻いてしまっています。
頭皮の前は長い髪の毛に手を通して引っかかったものを、数本抜いていました。
しかしそれは自傷行為にあたると友人に言われて、意識してやめるようにしたら回数が減り、かわりに頭皮を引っ掻くようになってしまいました。
まわりはとても良い人たちばかりです。家族もとても優しいです。
なのにこんなことをしてしまう自分がとても嫌です。
これは髪を抜くのと同じ自傷行為なのでしょうか?
No.2504796 17/07/24 11:23(悩み投稿日時)
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ある種そうなんでしょうが、血がだらだらでるとかひっかくことに夢中すぎてほかに何もできないとかじゃないなら意識しないほうが逆にいいと思います。
何らかのストレスでやっているのだと思う。友達が気づいたらなんか変なことしてるとは思われるかも
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