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もう死ぬしかないような気がします。 26歳の女です。 10年前、高校をやめて…
もう死ぬしかないような気がします。
26歳の女です。
10年前、高校をやめてからずっと引きこもりです。友人などはいません。
色んな掲示板で引きこもりはどう生きるべきかと聞いたら様々な方から
「とにかく外に出て太陽の光を浴びて」
「働いて」と言われました。
私も全く外に出ないということはないです。今は夏なので近場のスーパーなどに
一人で毎日買い物にも行きます。
ですが 田舎住みで本当に狭い世界にいると実感しています。
一年前、働こうと決意し、ドラッグストアで働いていたのですが、引きこもり期間が長かったせいか、テキパキ動けず怒られてばかりで、とにかく体が疲れてどうしようもなく、人との付き合いもストレス溜まる一方で、結局数ヶ月で辞めてしまい、また引きこもり生活に逆戻りしました。
社会に全く出ていないし他人と関わりながら働くことをしていません。
人といるとストレスが溜まってしまいどうしようもありません。精神科のデイケアなどに通っていたときもありましたが
友人が出来ず通うのを辞めました。
一旦引きこもりを経験すると
あまりに居心地がよい家から出られません。
ストレスもないから。
だけど虚しさと自己嫌悪でどうにかなってしまいそうです。
こんな私にどなたか些細なことでもよいのでアドバイスを頂けないでしょうか。
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本当は広く大きなこの世界で、人間は狭い視野を見続け、死んで行く。それが当たり前になってしまってる。
誰かがつくった、社会やレールから外れたら、なぜ避難されるんでしょう？人は十人十色なはずなのに、周りに合わせて行動しなければ、生きていけないこの世は、本来人間が生きるに相応しくない世界であると私は思います。ですが、最近、日本社会もそれに気づき始め、ユーチューバーなど、個人が個性豊かに生きる方法が少しずつ構築されつつありますね。
主様が、今感じてる事や思う事は、当たり前だと思う。
だけど、社会は個人には合わせてくれない。だから、自分が社会に合わせるしか、今の日本には、生きる方法がありません。それを知らずに、生きてる人が大半です。
人類の歴史や未来、実際のところ本当は真実は誰にも絶対分かりません。
だけど、人類が発展途上にある事は間違いない。なぜなら、万人が幸せに生きることのできる世の中ではないからです。主様のような悩みを抱える方はこの小さな日本だけでさえ、数えきれないほどいます。だから、安心してください。死ななくても、いずれ死にます。嫌でも死にます。
それに、生きる方法は一つじゃありません。知らないだけです。探せばいくらでもあります。
要は金さえあればなんとかなるんです。働かなくても、金は手に入る方法はあります。引きこもりでも金を得る手段はあります。
どうせ、一回きりの人生で、ちっぽけな他人どもの言うことなど、気にせず、主様の考えで好きに生きたらいんです。死ぬ時に、思う存分楽しんだと思えるように。
最期はみんな孤独なんですから、自分がやりたいように生きればいんです。引きこもりたかったら、引きこもれる方法を見つければいいだけの話。あなたは、何も悪い事はしてません。
自分の大切な命！ワガママに生きたらいんですよ(^_^)
たった一度の短い人生だよ。
どうせなら精一杯生きた！わたしがんばった！と悔いの残らない人生の方がよくない？
失敗したっていいじゃん！→何度でもやり直せる。
人から嫌われたっていいじゃん！→自分は嫌わない。相手に嫌なことをしない。
生きることに不器用でも人を傷つけず、一生懸命生きている人は美しい。
そしてもしできたら、小さな事でもいいから人の為にできることを１日１つしてみて。
心の中でその人の幸せを願う事でも…
きっとあなたの幸せに繋がると思います。
家事をする事ができたのならもう一歩踏み出してるよね？
応援しています！
引きこもりで寂しい方20っていうスレにきませんか？
みんな精神や、体の病気あり、引きこもりからはじまり、みんなで協力したり話しして、私は引きこもりから脱出できましたよ。四年間うつ状態で引きこもりでした。
また良かったらいらしてください。
掲示板ミクルのほうです。
私がスレ主してます。
この10年ちょっとの間が特に色々と辛いことがあったんですね。
今の世の中ほんとに精神的に心を痛めてしまう人がたくさんいます。
辛さは本人にしか分からないと思われてしまうかもしれませんが、実際にはそうだと思います。
あなたの辛さはあなたしか経験していないので、掲示板を読んでいる側は読むことやアドバイス(と言えるか分かりませんが…)をすることしか出来ません。
私もまだ32年間しか生きていないので、偉そうなことは言えませんが、今の状態が辛い、生きたくないと感じるということは今まで少なからず、楽しい、幸せと感じる瞬間もあったと思うんです。
だから辛いという感情が生まれてるんだと思います。
様々な叱咤激励や、家族に甘えてる、手に職をつけてみては、という意見も多いかもしれませんが、まずは今の自分に向けられた言葉や現実を一つ一つ手のひらに乗せて大事に握ったまま、深呼吸してみてはどうでしょうか(^^)
たとえ知らない人、ネット上の他人でも、あなたに興味がない人なら誰も叱咤激励しませんよ？
あなたは死んでいい人間ではありません、私はあなたに生きてて欲しいなと思う人間です。
仕事を探すこと、働くことは本当に大変なことですが、まずはお金云々ではなく１日だけの仕事や、ボランティア、探せばたくさんチャレンジ出来ることが見つかると思うので、
慌てないでゆっくり進んで下さい。
こんなに長い文章になりましたが、
読んで下さりありがとうございました☆
規則正しい生活をして体力つけて。
実家暮らしなら家族の掃除洗濯、食事を一手に主さんがやる。
料理の腕を磨いたらどうですか？
家族に喜ばれるし働く幅も広がりますし料理上手は女性として武器にもなりますよ。
頑張って👍
焦らないで現在の自分を客観的に見るところからスタートされてはいかがですか？
例えば働くにしてもハローワークなどで軽度の障害を持った方々が働く職場などがあります。
障害を持っていようが彼等彼女等はとにかく明るく元気に働き、収入もそれなりにもらっています。
徐々に徐々に慣れていって仕事のレベルもゆっくり上げていけば新しい自分が見つかるような気がします。
あまり周りのひとと比較せず
昨日の自分と比較して
出来ることからやっていけば
いいと思う。
それが誰かの為になってるんだったら自信もついていくよ！
あと１日１回でも
笑える、大笑い出来るような
こと出来ればいいんじゃないかな？
自分を客観視してみてはどうでしょう。
あなたは、今の自分にやり切れず、自暴自棄になっているのでは。
他の人のアドバイスもいいです。しかし今の自分に満足できないなら、自分を変える努力は不可欠で、自分にとって嫌な事にも耐えなければいけません。皆そうして生きています。
引きこもるのも、貴方自身が変えたいと行動するも、分かってらっしゃるでしょうが貴方次第です。
ここに悩みを打ち明けるのは、変えたいからでしょう。
是非そうなさってください。 全ては考え方と、行動です。
そしてそれを前向きに継続してください。
継続していれば、今迄無かった事が貴方の中で見えてきます。
再レスです。もちろん生きててください。あなたは、若いし人生いくらでもどうとでもなりますし、このままでも問題ありません。自分の気持ちの赴くままにしてたら、なんとかなります。
ボランティアも、無理にしたらボランティア（自発的の意味）に、なりませんから、短い時間から優しい方のいるところで、とりくんでみてね。嫌な思いするなら、今はすぐ、身を引いた方がいいです。
経験者より
私も仕事できていません。出掛けるだけで精一杯で出るだけで吐き気ばかりででも無理に出かけているんです。こんな毎日で疲れています。死にたくもなりますが自殺だと地獄にいくとかきくので死ねなくなり今のまんまです。しかも死ぬ勇気は私にはありません。
父にもいじめられ学生時代もいじめられいじめられ人生です。でも死ねない自分がいます。
高卒認定取るか通信制の高校行って高校を卒業し専門学校か大学に行った方がいい。
学校に行くことで学生という特権を持つことで安心感が出て視野が少し広がるよ。
しかし26歳なら急いだ方がいいかもね。
専門学校の方が就職しやすいかも知れません。
いろんな経験して自信をつける事です。
皆経験して自信をつけて生きているのです。
仕事辞めないで我慢して続けてみて！
忍耐力をつけなくちゃ、、何もできないよ、、。
辛いかもしれないけど、また一歩踏み出そうよ。
すごく苦しんでおられるのですね。
自分が嫌いで嫌いで仕方がない、そんな苦しんでる主さんをぎゅっとして、「大丈夫、あなたは素晴らしい人間ですよ」とお声かけしたいです。
どうにかしたい、自分を変えたいと文字を綴ったことと思います。
「自分を変えたい」と行動されたことは、大変勇気のいる、素晴らしいことです。
がんばってますね。
その一歩を踏もうとしている主さんを見て、ひっそりと応援していますよ。
人の悩みは人間関係しかありません。
うまくいかない、誰にも認めてもらえないと苦しいですよね。
私も、26歳の時に人間関係に悩んで「仕事をするか、死ぬか」で自殺未遂をした結果、病院に運ばれて命を助けられています。
過去の自分を自分自身でも認められないかもしれませんが、まずは過去の自分を愛してあげましょう。
そして、過去の自分は過去のこと。
今からはどうにも変えられないものです。
大事なのはこれからの主さん。
無条件で愛してくれている家族の方がいます。こうしたら？ああしたら？とリクエストをしてくるかもしれませんが、検討違いでも鬱陶しくても客観的に見て愛情からくるものなのです。
かといって、主さんがそれに100％お答えする義務はありません。
愛情に対しては自然と「ありがとう」と思えたら、それをお伝えすればいいと思いますが、「そうしなければ」と気負う必要はありません。
なぜなら、主さんの選択は主さんが責任をもってすればいいからなのです。
選択の連続が主さんの人生となっていきます。
今日、スーパーに出かける。
誰かと話をしてみる。
求人広告を見てみる。
映画を見てみる。
全ての行動の積み重ねが主さんの人生となっていきます。
主さんがどうしたいか。
どんな人間になりたいか。
今抱えている不安は何か。
お気持ちを紙に書きなぐって、心の整理をしてみるのもいいかもしれません。
主さんは「変わりたい」と行動しています。その勇気に拍手を送り、この先に主さんが主さんの目標に向かって進んでいけることを願っています。
主さんらしく、
主さんの人生が豊かになりますように。
応援しています。
耐えた先にしか、充実感なんてものはないですよ。
主さんが変わりたいと願うのであれば、その内変われると思いますよ。
まずは、この先どうなりたいかビジョンを明確にした方がいいのではないでしょうか
恐らく漠然と社会に出たいだと嫌なことがあると、すぐに辞めてしまうと思います
大事なのは、社会に出て、どんな自分になりたいかではないでしょうか
働くとなると、やはり業務上のストレスや、先輩や上司との人間関係などに気を遣ってしまう（これは引きこもりだったからではなく誰もがそう感じるものなので、自己嫌悪なんてしないで大丈夫ですよ(^^)）ものなので、精神的・肉体的ストレスは大きいと思います。主さんやほかの方が言うように最初はボランティアか、もっと趣味的なものを目的にしてみることが良いと思います。
地域内・外のボランティア活動、体力作りも兼ねてジムに週１,２で通ってみる、気分が良いときにスーパー以外にもちょっと遠いところに買い物に出てみる、お洒落なカフェとか興味のある飲食店を見つけて試しに行ってみる、あとは何か自宅で取れる資格の勉強などをしてみたら自信に繋がるかも？？
引きこもりのツラさは分かってあげられないけれど……
外に出たいと言う気持ちがあるのは素晴らしいと思ういます❗
そして、
もし私があなたの親だったら
無理して外で働いて体調が悪くなるなら、家の手伝いや家族と楽しく会話をしてくれたらそれだけでも嬉しいと思います。
家で動けるようになったら気持ちも徐々に外に向いてくるかもしれないし。
焦らずに(^-^)
こんなにレスがついてうらやましいなぁ。みんながあなたのことを心配している。
ところで、ところで、考えようです。これ以上、落ちることはないでしょう、そう思ったらいろんなことに手を出してみてみたらどうでしょう。合わなかったら、次、です。
楽していいな。
私は､職場で怒鳴られたり、八つ当たりされたりした事あったけど耐えたよ｡
子供育てるお金いるから。
帰ってきたら､ご飯作って、片付けしたり、毎日クタクタ｡
やりたくないって､欠勤したり遅刻早退すると仕事任せてくれなくなる。忍耐強くなきゃね。
信頼される人は、責任感強く、やり遂げる気持ちある。無責任、努力しようともしないで言い訳ばっかりはやめてください。迷惑かけるだけなら、引きこもりニートでいいと思います。
学業も仕事も何もかも逃げ出して、我慢をするという事ができないんですね
ここで貴方は悪くない〜、優しい〜とお世辞で慰めるのは簡単。
でも現実としてそんな事を言ったところで貴方の忍耐力やスキルが上がるわけでもないし、ますます甘ったれになる一方
逃げ癖は繰り返すとどんどん悪化する
ここらで食い止めないと…
叱られて限界が来たら、新しい場所でまた頑張ればいい。
それを繰り返してると、ある日、わりと早く行動できるようになってる自分に気づける。
そしたら、社会に出て行く準備が完了。
みんなお互い様だから、迷惑かけながら立ち直っていったらいいよ。
自分をあきらめないでね。
体力がなくすぐ疲れてしまうなら、体力をつけると良いですよ。
スポーツが良いですかね。
手頃に始められるのは、ランニングかと。
走る前はどよーんとしてますが、走った後ストレスも吹っ飛ぶくらいスッキリします。
何事もいきなり始めるから、その負荷がとてつもなく重く感じられるのでしょう。
まず体力をつける。
仕事をあまりした事がないならば、初めての仕事は怒られてばかりかも知れませんが、
それでも一生懸命やっていれば必ずその意気込みくらいは認めてくれるもんですよ。
私も初めてのバイトでは恐ろしい目に合いました。
でも、それは珍しい方でしたので。
とにかく、
仕事は1から始めさせてもらえるものがあまりないんですよね。
ゲームで言うなら、初めてやるゲームをいきなり難易度強で始めさせられるようなもの。
その後は難易度超強、難易度究極強と上がっていきます。
しかも、出来なければ怒られる。
でも、怒られるのが嫌で、ちゃんとするよりも、
自分のために、ちゃんとする、の方が気持ちいいですかね。
バイトのコツとしては、
どんなに頭が良くても、
サヴァン症候群の様に完全記憶能力を持ち合わせていない場合は必ずメモ帳とペンを用意し、バイト中に持ち歩き、
教えて貰ったことを必ずメモする様に努力してください。
社員でもいいですが、
いきなりはあなたに向かないみたいなので。
社員は、難易度超究極とでも思ってください。
そうでなかったとしても、
そういうつもりで入っておけば、精神的に安定してられると思います。
ただ、バイトによっても、いきなり難易度究極から始めさせられる事もあるので、
待遇が悪過ぎたり、よっぽど嫌ーな人間がいなければ、辞めずに1ヶ月は続けてみると良いですよー。
ポスティングの仕事なら、好きな時間にできるし、一人でできる仕事なので、良いと思うのですが、いかがでしょうか？まずは少しずつ体力をつけましょう。ウォーキングにもなりますし、本当に良いと思います。
まずは学校などに通ってみてはいかがでしょうか？
求職者支援でお金をもらいながら職業訓練校に通う事もできますよ。
同年代の友達もできるかもしれないし、今すぐ働くよりはハードルは低いと思います。
学校の人と合わなくても、数ヶ月だけの付き合いですからあまり気負わず行けると思いますよ。
まだ若いからもう一度学校行ったら友達も出来ると思うよ。友達は差がない若い内が作りやすいからね。年取ると損得感情が強くなるから。自分の得にならないと話もしない人がザラだよ。SNSはほどほどにする事。あれが一番人をダメにする。
田舎住みも苦に感じているなら、貯金をして都市部へ出てみてはいかがですか。
地方都市でも結構世界が広がりますよ。
世界が広がると目標や楽しみもできたり、活力がわいてくると思います。
とにかく外へ出て経験を積まないとずっと変わらないままです。
皆さん仰っていますが、社会に出ていて辛いこともあるのは当然です。
皆そうです。
その中でたまに自分にご褒美をしたり人と労いあって充電しています。
失敗しない人間はいません。
自分ができることから、少しずつやってみませんか。
高校を出てから15年近くニートだった私の弟は、30代に入ってからようやく変化が見られるようになりました。
年を取っての職なしはやはり風当たりも厳しくなっていきます。
私共からすると、主さんの若さはまだまだ十分な武器になると思いますよ〜！もったいないです。
実家も、何も甘やかすつもりで弟を置いていたわけでは無く、家から出したり厳しく諭しました。
しかし人間相手、思いもよらぬ反応をして来ます。
本当に家族も悩み苦しみました。
弟自身も何度仕事に就いてみても周りの人間の目を気にし、「誰々がいるから行きたくない」や体の不調、鬱を理由に続かず、周りからも呆れられることもありました。
しかし少しずつでも社会経験することで、強くなっています。
主さんのように、変わりたい意思がある限りは、変われると信じています。
ちゃんと持続していけば、いいことだってありますよ！
図書館に行って、とにかく色んなジャンルの本をよんでみましょう。
ザーっと眺めて気になったものから読みはじめればいいんです。読んでて、なんか嫌だなあ違うなあ気分悪いなあ疲れるなあと思ったらやめて、他のものを読み始めます。
文字が追えなかったら、絵本とか絵だけの本でもレシピ本でも地図でも写真集でもいいんです。
とにかく3冊、手にとって見てください。
本の中の言葉が、あなたの友人となるかもしれません。
ここで優しい言葉を沢山もらったから、また一歩踏み出してみない？
大丈夫とか優しい言葉をかけるのは簡単だけど、厳しい言葉をかけないと主さんが抜け出す機会がなくなっちゃうからね。
仕事はお金を貰うから仕事できなければ怒られるし辛い思いをする。
引きこもりじゃなくたってみんな最初はそんなもの。
重要なのは怒られて次成長してるか。
怒られて投げ出す、ふてくされるでは何も変わらない。
何か少しでも前向きに捉えられたら、仕事は辞めてしまってもそれだけで進歩だよ。
それでまた次を探せばいい。
そうやって働く事を諦めず（辞める辞めないではなく）続けていれば絶対いつか光が見えてくるから。
引きこもっていたら楽ではあるけど、ずーっと暗い辛いまま。
人間て楽した分そのしっぺ返しが絶対くるから。
逆に苦労した分は絶対人生の糧になるから。
この掲示板に悩んで投稿したのも進歩だし、主さんの努力。
あとは実際行動のみ。
何回失敗したって怒られたって恥ずかしくないんだよ。
恥ずかしいのは何もしない事だから。
私も26の時に一人暮らしの無職で毎日死にたいと思っていた31才女です。
仕事が無理なこと、とても分かります。
唯一の方法は結婚することです。婚活サイトなどに、家事手伝いという肩書きでで登録するのはいかがですか？
お若いし、好いてくれる男性、認めてくれる男性がいることで、生きてていいのだと、少しづつ思えるかもしれません。
私も、今も死にたいと思いながらも、結婚して、日々も生きています。
はじめまして
私の従兄弟も引きこもりです。彼は、進学校を卒業して、都内の有名大学に進学し、一人暮らしを始めてから、心病み引きこもりとなりまし
た。４０歳、最近、公的な相談所に相談して、支援を受けて簡単なアルバイトを始めました。
あなたも、近くに相談所があれば活用してください。
多くの人から色々なアドバイスが有りますが、参考になりましたか。
私の意見としては、できるだけ人との拘わりのない仕事をすると良いと思いますが、その仕事は「農業」です。
お住まいが田舎との事ですので、お近くの農家や酪農家に頼んで、ボランティアでも良いので仕事をさせて貰うのはいかがでしょうか。
土をいじる仕事はとても癒されますので、少ない日数でも是非お試しください。
仕事始めることはいいと思いますよ！でも始めたのがドラックストアというところは難易度が高かったのかもしれませんね。。
レジ打ちしたりお客様から質問されたりと人と関わる機会がたくさんあるのでちょっと難易度があったのかも。。。
まずはあまり人とか変わらないで済むバイト倉庫で箱詰めなどはいかかですか？？
やっとことないので分かりませんが、同じ作業で飽きるという人もいますがあまり人とかかわらない印象です。
そこから少しずつバイト内容を変えていけばいいのだと思います。
あとは一人で温泉に行ったり、個人的にはダイビングおすすめですよ。
海中なので会話できないですし、海の音聞くと落ち着きますし海中の景色見ると感動します。
わんちゃん、猫ちゃん動物は癒し効果があります。ペットショップで働くとか、動物病院の受付とか如何ですか？
または思い切って飼い、仕事しないとわんちゃん、猫ちゃんを養えないしそうそう辞める方向に走ることなくなると思います。生きがいにもなります！動物に関わることが1番回復早いと思います。姉が鬱で私はハリネズミを3匹飼っていて1匹姉の家に数ヶ月前渡しました。姉は全く気力なかったのに自ら進んでお世話、ましてやほんまに引き取らせて頑張って仕事するからとまで言うようになりました！今は私がお世話代とか出してますが姉がもしほんまに仕事できて長続きして自分の生活が戻ったらその子を譲ろうと思っています！
無料カウンセリングとかないですか？
私はカウンセリング代だけでも何とか我慢して稼ぎました。
月30000円。
私も社会復帰は無理です。
我慢して10年(16～26歳まで)働いた結果、精神的疲労と肉体的過労で頻繁に倒れるようになりました。
救急車で運ばれても家族には怒られるだけ。
理解なんてしてもらえず借金までしました。
辛いですよね。怖いですよね。
無理しなくて良いのです。
あなたは生きているだけで立派。
出来るときに少しずつ前に進みましょうよ。
私も立ち上がるのに８年かかりました。
時間がかかっても、誰に何を言われても、あなたにはあなたのペースがある。
これが私なんだ！って思える日が来ることを願っています。
一緒に頑張りましょう！
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