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嫌な妄想をやめるには主人と仲の良い異性の同僚に、何度も嫉妬し、関係を疑っ…

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悩める人（ 27 ♀ ）
17/09/13 10:17(更新日時)

嫌な妄想をやめるには

主人と仲の良い異性の同僚に、何度も嫉妬し、関係を疑ってしまうことがありました。
今は主人とその方は違う職場です。
私は数回ご飯を一緒に食べたり出かけたりしました。
すごくかわいらしい柔らかい雰囲気の方でした。
私も引っ越したため近くに同年代がおらず、楽しかったです。
その方の連絡先も教えてくれて、しばらくラインしてました。

でも、会って目の前で主人とのやりとりを見たら、仲良しというより親密な感じがしてしまい、それをまたチクッと話してしまいました。
主人はきっと、私の誤解を解くために会わせてくれたのに、申し訳ないです。

一度その人からのメールを見てしまったことがあります。
通知はオフにしていますが、会いたいとか、あんなことやこんなことの夢見たとか、書かれていました。でも3人でご飯に行くときの話は、向こうも嬉しそうでした。余計なこと言わんよとも書かれてました。

過去に浮気で嫌な経験をしたことを想像して、今と重ねてしまうんだと思います。だとしたら、自分が克服しないといけないです。このまま嫉妬深いのをぶつけていたら、愛想尽かされるか、もうすでに離れているのかもと思います。

でも、主人は愛情表現たくさんしてくれます。ご飯もお家がいいと言ってくれるし、愛してると言ってくれます。
その人のことになると本心はどうなのかと不安になり、、でも主人からしてもよき同僚なので、どうしたらいいか分かりません。
主人がいうには、たまに連絡がきて、会いたいけど私(奥さん)いるからだめだねみたいな感じらしいです。

好きを通り越して依存、執着心だと思います。謝って日頃の感謝を伝えたいけど、あまり話も出さない方がいいのかなと思って、どうしたらいいか悩んでいます。