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匿名さん 17/09/14 22:33(更新日時)
700㍍を3分で走るにはどうすればいいですか? コツかなにかを教えてください。
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No.1 17/09/14 07:40 匿名さん1
トラック3周半、キッツいね〜(;´д`) アレじゃん、大股でスキップするように走り風になる。
No.2 17/09/14 08:31 通行人2 ( ♂ )
走り込んで脚力と心肺能力を上げることだな!
No.3 17/09/14 09:19 匿名さん3
100メートル25秒を維持して走り続ける 最後に速度を上げるとしても、100メートル26秒ペースだと、ラスト100メートルで2秒縮めるとかハードじゃにゃい?
No.4 17/09/14 09:46 匿名さん4
インターバル走のトレーニングは してるの? 沢山やると効果あるよ!
No.5 17/09/14 10:06 お礼
>> 1 トラック3周半、キッツいね〜(;´д`) アレじゃん、大股でスキップするように走り風になる。 ありがとうございます! 今度走りに行くとき実践して風になってみますねo(`^´*)
No.6 17/09/14 10:20 通行人6
簡単な事で666mを二分で走り抜けるってそれ目標に走ってればいいんだよ。
No.7 17/09/14 22:33 おばかさん7 ( 30代 ♂ )
靴の中のかかとの部分に梱包剤プチプチを入れて走る 下り坂を選んで ローラー靴を使って転がしながら走る
5/28 サーバメンテナンス(終了)
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