こんばんは。夜分遅くごめんなさい。私自身のことなのですが背中と両足が時々…

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匿名さん
2017/10/06 11:07(更新日時)

こんばんは。
夜分遅くごめんなさい。
私自身のことなのですが背中と両足が時々痛くなります。
それに今は私が倒れるわけにも行きませんので悩んでいます。
恥ずかしいのですが私の体型は少し太り義ですのでそれでかなと思います。
また私は時々ですが体調の良いときに腹筋運動を20回ぐらいの回数で毎日しています。

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No.2542589　2017/10/04 22:55(悩み投稿日時)

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No.1 2017/10/05 14:00
通行人1

腹筋も良いかもしれませんが筋トレや、体重を落とす目的として
ウォーキングが効果的かもしれません。
あと姿勢を正すのも良いと思います。

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No.2 2017/10/05 14:05
通行人2

病気って事ないですか？血液検査された方が良いと思います。私は背中と足の痛みで膠原病と診断されました。

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No.3 2017/10/06 11:05
お礼

>> 1 腹筋も良いかもしれませんが筋トレや、体重を落とす目的としてウォーキングが効果的かもしれません。あと姿勢を正すのも良いと思います。こんにちは。
通行人１さん。
そうですね。
あなたのいうとおりですね。
私は今日病院に行っ敵増したがただ運動不足でした。
ご心配かけました。病院の帰りはスーパーでお使いをして帰りは歩いて帰りました。