パニック障害

明日はもう30日ですものね…専門医を希望するなら難しいかも知れないけど内科でも坑不安薬位は処方してもらえますから緊急で行ってはどうでしょう？私も緊急時はそうしてました(^_^;)後は紙袋を口と鼻に当ててゆっくり深呼吸すれば息苦しいのは落ち着きますよ♪ﾊﾟﾆｯｸの発作のﾋﾟｰｸは10分位なので車を停めて過呼吸を落ち着かせてそれから心を落ち着かせましょう。それとユーカリ(ｱﾛﾏｵｲﾙ)の香りは心を落ち着かせる効果があるので私は寝る時や車に乗る時にｺｯﾄﾝにｵｲﾙを含ませて顔の近くに置いてます。車ではｼｰﾄﾍﾞﾙﾄにちょっと可愛い感じの洗濯挟みでｺｯﾄﾝを止めて使ってます(^O^)

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度々すみません…あと、首や肩凝りがあるとﾊﾟﾆｯｸ発作が起こりやすくなるので車に乗る前に５分位マッサージして筋肉を和らげてから運転するといいですよ(^O^)どうしても血流が悪くなる秋や初冬は発作を起こしやすくなっちゃいますので…脳の誤作動も増えちゃいますからね(ToT)ストレッチしたり体を温めたりして脳も心も体リラックスできるように心掛けるといいですね(*^_^*)お大事になさってくださいね。

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私も同じ状況になりました😨
運転中過呼吸と動悸のパニック発作を続けて起こしてしまい今は本当に近場でないと運転できません😢長い信号もダメで…
普段病院には通院されてますか❓

私は運転中にもすぐ手に取れる場所に頓服を置いていて、ドキドキしたら頓服を握り締めたりしてます。

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精神科夜間休日センターっていうのがあります。運転中は危険なので頓服として受診してはいかがですか?

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>> 2 度々すみません…あと、首や肩凝りがあるとﾊﾟﾆｯｸ発作が起こりやすくなるので車に乗る前に５分位マッサージして筋肉を和らげてから運転するといい… 親切にありがとうございます。左肩もこってます。頭に血がスムーズにかよってない感じで頭重いです。発作の時は頭痛もします。運転怖くて二車線の真ん中走りたくないです。 裏道探してしまいます。最悪 当番医でも診てもらえますよね…

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>> 3 私も同じ状況になりました😨 運転中過呼吸と動悸のパニック発作を続けて起こしてしまい今は本当に近場でないと運転できません😢長い信号もダメで… … やっぱり パニック障害ですかね…運転怖いです手足 硬直しそうで、真ん中走りたくないです。私も信号待ちヤバイから裏道探してしまいます。息止まりそうになって死ぬかと…頓服ってあるんですね 病院行くしかないですね。親切にありがとうございました。

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>> 4 精神科夜間休日センターっていうのがあります。運転中は危険なので頓服として受診してはいかがですか? 帰ったら大分落ち着きました。緊急で総合病院なら神経科診てもらえますよね 家に居る限り酷くはならないけど、外に出ないわけにもいかなので、最悪診てもらいます。親切にありがとうございました。

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予期不安と言って発作が起きるのが恐い事が余計発作を引き起こす事があるので、一度診察はされてみてはいかがですか❓パニック障害は季節の変わり目とかにも出やすい傾向にあります。

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>> 8 そうですよね…いずれにせよ一度受診しないと駄目ですね。はっきりとした診断は出来ないですしね…ありがとうございます。

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