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過去の出来事を忘れることができません。嫌な記憶も時間が経ったら忘れるものだと…

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匿名さん（ 18 ♀ ）
17/10/09 18:37(更新日時)

過去の出来事を忘れることができません。
嫌な記憶も時間が経ったら忘れるものだと思っていたのですが、夢に出てきたり、突然思い出したりします。
どうしたら忘れられますか？

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No.2544556　17/10/09 06:55(悩み投稿日時)

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No.3 17/10/09 18:36
お礼

>> 1 同じです。忘れられない、忘れたいのに夢に見るから、また思い出します。でも起きたら「今」に集中します。夢はただの夢。目の前の事… 忘れようとする、より考えないようにする、ですか。
参考にさせて頂きます。
ありがとうございます。

No.4 17/10/09 18:37
お礼

>> 2 自分はカウンセリング行って楽になったことがありますよカウンセリング、考えてみますね。
ありがとうございます。

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