毎日、寝る時にこう考えてます 寝静まったらもう…二度と目が覚めなきゃいいと。
毎日、寝る時にこう考えてます
寝静まったらもう…二度と目が覚めなきゃいいと。
No.2548304 17/10/16 16:56(悩み投稿日時)
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私も、「目が覚めなきゃいいのに」という心境になった期間があります。今年も、そういう心境でした。そんな時、ウジョーティカ著『ゆるす』に、次のようなことが書かれていました。
しかし一部の人たちは、目を覚ました瞬間に考えはじめる。「ああ……、また一日がはじまった……」。既に悩んでいるのです。新しい一日がはじまったという、ただそのことによって、彼らは不幸になっている。(ウジョーティカ『ゆるす』「ネガティブなことへの対処法」)
一日がネガティブな気分でスタートしてしまうことに対して、では、いかにしてポジティブな気分に転じるか、ウジョーティカ氏は説いています。もしよければ、以下に紹介する文章を読んでみてください。
『ネガティブなことへの対処法』
http://myanmarbuddhism.info/2013/02/12/dealingwithnegativity/
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