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私は現在パートとして働いている者です。ある時から自律神経のバランスが崩れてしまい…

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pupurun（ 34 ♂ 7r8RCd ）
17/12/29 13:57(更新日時)

私は現在パートとして働いている者です。ある時から自律神経のバランスが崩れてしまい、仕事に行けなくなり一ヶ月経ちます。
改善には運動が良くて中でもランニングやウォーキングなどの有酸素運動がいいと聞きましたが本当でしょうか？
私は走ることが得意ではないのですが、ここ数日、運動公園の外周コースを4kmほどランニングをして来月の仕事復帰を目指しています。