注目の話題: 率直な意見をお聞かせください。きょう、仕事中に怒って帰ってきてしまいました。なぜ怒ったかというと、いつものことながら挨拶が誰からも返ってこない。; 子供が生まれて6ヶ月になるんですが妻の両親は少し離れているんですが遊びにいく時も行った時もおむつや服、おもちゃなど買ってくれてとてもありがたいのですが私の両親は; 彼氏と出掛けた帰り道、駅から彼氏の家まで歩いていたのですが、その時履いていたのが履き慣れないサンダルだったので、足の皮がめくれて擦れて痛くなってしまいました。

それほど親しくない人でも別れがあったり上司に注意されたり昔の嫌な事を思い…

回答1 + お礼0 HIT数 231 あ+ あ-

匿名さん
18/01/14 12:27(更新日時)

それほど親しくない人でも別れがあったり
上司に注意されたり
昔の嫌な事を思い出したり・・・
昔だったら少しは落ち込むかもしれないけれど長く落ち込んだりしなかったような
事が、最近は落ち込んでる期間が長くなってきています
そんな期間が１，２週間続いたり数ヶ月続くような時もあります

その期間は何も手に付かなくなります
趣味すらやりたくなくなり眠りも浅くなり
何もやりたくない状態になってしまうのです

こんな状態を早く抜け出すにはどうしたらいいの？
多少の事では心を動かされないように強い心になるにはどうしたらいいのでしょう？