私は現在30代です。中学3年で身長がとまりました。138㎝です。体重は元々低体重…

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2018/02/19 11:28(更新日時)

私は現在30代です。中学3年で身長がとまりました。138㎝です。体重は元々低体重でやっぱり23歳まで38㌔のまま変わりませんでしたが精神疾患の薬とストレスにより徐々に太りだして、25歳でMAXの59㌔まで激太りしてしまいました。あれから数年、今は逆に痩せるいっぽうです。ダイエットは特にしていませんが食生活を改善したら徐々に減りました。しかし最近は食べたくてもすぐ満腹になったり、食欲不振で食べる量が減り現在は41~42㌔を行ったり来たりです。23歳までの食べても太らない体質に戻りました。この歳と体力では30㌔代に戻るのはしんどいです。

読まれ方に不快な思いをさせてしまったなら申し訳ありません。

より多くの意見を望みます。

No.2603397 (悩み投稿日時)

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No.1

学生時と今では筋肉と脂肪の割合も変わると思うし、41kgなら良さそうに思える。

あまり執着しないほうが、心身共に楽ですよ。

No.2

>> 1 平均体重ではあります。これ以上減るのは怖いです。少し増えるても44キロあたりはギリギリ平均です。
執着はしない方がいいですよね。

No.3

そのままの食生活ならもう落ちないのでは?意識してタンパク質いっぱい取ると体力も落ちないはず

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