断食月

回答3 + お礼3 HIT数 1046 あ+ あ-

通行人（ 23 ♀ ）
2007/02/04 10:23(更新日時)

今月限定で断食を初めました。

職場で脳がボーッとしますので、ブドウ糖だけは食べようと思います。

後はカルシウム不足に牛乳を、ビタミン不足に野菜ジュースを摂るつもりです。

ブドウ糖を毎日食べたら、糖尿病になるでしょうか…？

読んでいただきありがとうございました🙇

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No.261406　2007/02/02 18:47(悩み投稿日時)

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No.1 2007/02/02 19:32
匿名希望1 ( ♀ )

糖尿病になる前に、倒れると思います😔断食はダイエットの為ですか❓無理なダイエットは体を傷めつけるだけですよ💦朝・昼はきちんと食べて、夜だけ野菜スープとかカロリー抑えた物にするだけでも十分結果はでますよ。体を大切にしてください🙏

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No.2 2007/02/02 22:44
お礼

>> 1 １さん、体を気遣ってくださってありがとうございます🙇

私は食べた分だけ太ってしまうので…

一か月限定でがんばります😃

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No.3 2007/02/03 21:48
匿名希望3 ( 20代 ♀ )

断食はやめたほうがいいです。痩せても食べ出したら前より太りますよ。それに健康にも美容にもよくありません。カロリーコントロールした献立を考えて食べながら無理なくダイエット頑張って下さい。

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No.4 2007/02/03 23:51
通行人4

一ヶ月も断食ですか？体が衰弱してしまうのでは？朝、いっぱい食べて夜は少なめで８時以降は食べないようにすれば痩せられますよー！あとは適度な運動です☝

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No.5 2007/02/04 10:19
お礼

>> 3 断食はやめたほうがいいです。痩せても食べ出したら前より太りますよ。それに健康にも美容にもよくありません。カロリーコントロールした献立を考えて… ３番さん、レスありがとうございました😃

果物も摂るようにしますね。

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No.6 2007/02/04 10:23
お礼

>> 4 一ヶ月も断食ですか？体が衰弱してしまうのでは？朝、いっぱい食べて夜は少なめで８時以降は食べないようにすれば痩せられますよー！あとは適度な運動… ４番さん、レスありがとうございました😃

食べる事に罪悪感があるのですが、最低限の栄養は摂ろうと思います。

運動は苦手なので、なるべく歩くようにします。

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