注目の話題: ご飯は左って今じゃ一般的じゃないんですか？主人に配膳を頼んだらご飯と汁物の位置が左右こだわり無くバラバラです。その都度ご飯は左だよ〜と指摘していたら; 彼氏の家に見覚えのない化粧道具や使うはずのない化粧水がありました。半分くらい中身を捨ててやろうと思うのですが、やりすぎでしょうか？; 率直な意見をお聞かせください。きょう、仕事中に怒って帰ってきてしまいました。なぜ怒ったかというと、いつものことながら挨拶が誰からも返ってこない。

過敏性腸症候群、予期不安、パニック障害に悩まされています学生ですので、朝礼や…

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匿名さん
18/03/12 09:17(更新日時)

過敏性腸症候群、予期不安、パニック障害に悩まされています
学生ですので、朝礼や集会などのトイレに行けない場面になると予期不安になり、お腹が痛くなる→パニック障害になってしまいます。。

パニック障害といっても周りから分かるような症状ではなくて、発汗、動悸、恐怖感、手足の震えなどです。

今冷静に考えれば、集会の途中でも抜け出してトイレに行けばいいじゃん！と思うのですが、パニックになたってしまえば絶対的にそんな判断ができません。

念の為と思って下痢止めなどは常備しているのですが、関係なしに腹痛が襲ってきます。。効果もいまいちです。

だれか、改善策を教えてください(T_T)