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理不尽なことを割り切れません。悩むだけ無駄だとわかっているのに、モヤモヤとイ…

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ソーニャ（ ♀ OVgSCd ）
18/04/21 19:35(更新日時)

理不尽なことを割り切れません。
悩むだけ無駄だとわかっているのに、モヤモヤとイライラが消えないです。
どうやって気持ちを切り替えられますか？

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No.2634269　18/04/21 19:22(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 18/04/21 19:35
匿名さん1 ( 30代 ♂ )

水島広子さんの本をおすすめします。『すべての「イライラ」を根っこから断ち切る本』や『怒りがスーッと消える本』などの本を読めば、怒りを手放すヒントが得られるでしょう。

その本が紹介された記事を紹介しておきます。

ほとんどの対人ストレスは◯◯が原因！ “怒り”をコントロールして人生を穏やかにする方法とは？
https://ddnavi.com/news/318580/a/