受験生です。家族が仕事と部活で忙しいので私がご飯、片付け、洗濯を1年してきました…

ボイコットしたらいいよ

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めっちゃ偉いですね！
私なんて全然家事やりません、、
もうダメだと思った時は寝るか泣くか思っいっきり怒るか友達と遊ぶですかね！
しばらくたったらまだ大丈夫かもって思えます

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本当に、とても偉いです。とてもすごいことです。
家族はあなたにとても感謝していると思いますよ。
苛立ってもいいんです。パンを投げたくらいであなたが自己嫌悪に陥ることなどありません。　
心が限界を感じたら、我慢しなくていいんです。
思っていることをしっかり言葉にしてぶつけていいんです。
言い過ぎたら、あとで一言言い過ぎたことを謝ればいいじゃないですか。
それ以上に、頑張っている自分を誉めて下さい。

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そういう感じだと家族で話し合って、

仕組みを根本から変えていかないとまずそうだね…

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主さんは受験に集中するべきだと思いますし、家事なんて自分のだけやって放置でいいと思うな

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高校、大学受験でしょうか？
親御さんが共稼ぎで、あなたが朝食、昼のお弁当？
夜の食事をほぼ週６〜７回全てしているのですか。
洗濯は、土日などにまとめてしているのでしょうか。
それとも夜にして部屋干しか、朝学校に行く前にして
外や部屋干しをしてるのでしょうか。

まずは親御さんと兄弟と話し合うことが
必要ですね。
お兄さん、弟さんも、中学生以上ですか。
例えば、自分の部屋や共通の部屋（あなたの部屋以外）の
掃除などは、親御さんや兄弟はしてるのですか。

ご飯を作るのができないなら
最初は、あなたやお母様と一緒に作って覚えてもらうと
いいですね。
焼きそばやカレーでもいいので
週に２〜３回は、兄弟や親御さんに夕飯を作ってもらう日
を作ってもらいましょう。
もし作らないならその日は
パンとハムとチーズと簡単に済ましても
いいでしょう。
まずは、皿洗いをしてもらうなどいいですね。

食事に関しては、一品料理、スープなど
簡単なものにして負担を減らせるといいですね。
種類をたくさん作らないといけないと、気負わないで
たまには出来合いのでもいいと思います。
３０分で作れるような食事にして
勉強の時間に取られないようにしてくださいね。

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