最近、疲れやすくて困っています。 40代女性です。 今日は仕事が休みです…

>> 1 同じ40代の方、回答頂きありがとうございます。

立派だなんて、ありがとうございます。自分としてはもっとやりたいんですけどね。
やはり更年期の影響もあるんでしょうかね。以前より疲れやすくなって、私も栄養ドリンクとコーヒーで繋いだりしてますよ。
明るくいきましょう！よし、動き出しますよ。

• 共感0

>> 3 疲れやすいのは肝機能が弱ってる可能性があります。何個か改善に良さそうなものをあげておきます。まず、酸味のある食べ物をとることです。それから、… 色々とアドバイス頂きありがとうございます。
熱は36度6分でした。平熱ですね。低体温では無いと思います。
肝機能は健康診断では問題なかったですが、酢の物やしじみなど、積極的にとっていこうと思います。
風邪はあまりひかないんですよね。ただ動き続けるとどっと疲れが出る感じです。
ハードスケジュールにだんだんと身体がついていけなくなってるのが残念ですが、年齢的な問題もあるのかも。
リフレクソロジー、良さそうですね。合間みて行ってみます。

• 共感0

>> 6 優しいご回答ありがとうございます。

毎年会社の健康診断があるので受けてます。今のところ、体温も高めですし、至って健康ではあるのですがね。高熱も出したことないですね。子供の頃に出したくらいです。
食事もなるべくバランス良くは食べているつもり？でいます。

子供が3人いるので30代までは休みなく動き回り、多少無理しても大丈夫だったのですが。
40代に入ってからですね。動いた後に座っているとそのまま寝てしまったり、次の日の朝がやけに辛かったり。
体重は20代から変わらずなのですが、中身は少しずつ変化しているんですね。
先月は膀胱炎になってしまって、水分補給と薬ですぐに治りましたが。
健康第一で頑張ります！

• 共感0

>> 8 たびたびすいません。わかりやすくご丁寧に書いていただきありがとうございます。本当健康第一ですね。風邪もあまりひかず高熱もだしてないようで身体… とてもありがたいです。
匿名さん、優しいかたですね！
2ヶ月も風邪症状とは大変でしたね。無理なさらないで下さいね。

こういった場で、素敵な方と関われることができて癒されました。ありがとうございました😊

• 共感0