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今日は仕事休みなのですが。仕事が結構ハードな所もありますが、最近疲れがとれにくく…

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匿名さん
18/05/18 21:31(更新日時)

今日は仕事休みなのですが。仕事が結構ハードな所もありますが、最近疲れがとれにくく、夜、疲れてる割に眠りが浅いというかねつきが悪い日が毎日ではないですが、多いです。気が張ってるので仕事はこなせてしまいますが、なんか少し身体がだるい感じがします。風邪気味の可能性もありますが、熱はないです。どんな原因もしくは症状が考えられますか?病院で言うと最少は内科とかで診てもらった方がいいのでしょうか?

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No.2647551 18/05/18 15:41(悩み投稿日時)

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No.1 18/05/18 16:12
匿名さん1 

脳がつかれているのでは?
あと精神的なことでも寝付けないことや早く目が覚めてしまいますよね。
自律神経失調症かもしれませんし、内科にかかってみるのもいいかも。

No.2 18/05/18 16:12
通行人2 

睡眠の質を上げるには、脳からのセロトニンの分泌を正常にさせること。
朝は朝日に当たる、セロトニンが出る食材を食べるなど注意してくださいね。
多分、自律神経失調症だと思います。

No.3 18/05/18 21:31
シスオペ ( SYSOP )

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