私は155㌢、59㌔のおでぶです。 最近、ダイエットを始めています。 …
私は155㌢、59㌔のおでぶです。
最近、ダイエットを始めています。
私は最近好きな人が出来ました。でもその人はサッカー部のキャプテンで、クラスでも人気で、自分でも不釣り合いだと感じています。
その人に振り向いてもらうためにダイエットを始めました。
やっている事といえば、
・間食はしない
・骨盤ダイエット
・自転車
・足パカ運動
・食べ物をよく噛む
くらいです。
これは続けていっても良いのでしょうか？
また、他にこれをやっといた方がいい！というものがあれば教えてください。
長文失礼しました。
No.2671051 2018/07/03 20:18(悩み投稿日時)
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私も今がんばってます！
以前、
１９時までは何食べてもいいが１９以降は食べず、１時間ウォーキング。
ってのをやって半年で１０キロ痩せました。
が、産後大リバウンドをし、授乳中のため同じ事は出来ないので、
夜ご飯は控えめにしてます。
あと、夜にヨーグルトを食べるとお通じが良くなるそうでそれをしたら、超便秘が改善されました。
あと、筋肉つけた方が痩せやすい身体になるそうなので、筋トレしてます。
まだ、はじめたてなのでマイナス２キロですが、続けたいと思ってます。
お互いがんばりましょー( ；∀；)
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