睡眠中のいびきについて。 今朝、家族からいびきがとても五月蝿いと言われてしまい…
睡眠中のいびきについて。
今朝、家族からいびきがとても五月蝿いと言われてしまいました。
此処何ヵ月間かは特に酷いらしく………
私自身も睡眠中の事なので、対処の方法も見つからずに困っています。
いびきは、生活習慣を改善すれば治まるのでしょうか？
運動不足や体重の増加が原因、又は、思春期の一時的ないびきはあり得るのでしょうか？
原因をきちんと理解したいです。
ご回答宜しくお願い致します。
No.2704592 2018/09/04 13:08(悩み投稿日時)
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私の過去の話になってしまいますが、
私は10代の頃（中高生）いびきで姉に怒られていました。
なので予測でしかなくソースがありませんが
成長期？思春期？が関係している可能性はあります。
そしてその頃とても太っていました。
太っている人はいびきかきやすいです。私の友達にも何人かいます。
主さんの体重増加がどの程度か存じませんが
少し太めだったり、もともと耳鼻咽喉系が弱かったりすると
いびきをかきやすいかもしれませんね。
もし太っているなら痩せることでなくなります。
太っていないのなら経過観察の上改善がなければ
市販のいびきを抑える商品をためしてみるとか。
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