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長年、社会不安障害に悩まされていました。今では友達や家族と話すことさえも怖く…

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匿名さん
18/09/18 15:44(更新日時)

長年、社会不安障害に悩まされていました。
今では友達や家族と話すことさえも怖く、不安です。
こんなことになる前に勇気を出して乗り越えればよかったと後悔しています。
前までは言葉を発して注目されたり自分を出すのが怖いだけでした。
でも今は常に気分も暗くなり、言葉も何も浮かばなくなってしまいました。
自分の中に何もなくなってしまったので、
自分を出すということもできなくなりました。
無感情でロボットのような感じになり
人と過ごしても無の状態になってしまいます。
それでつまらない思いをさせたり、迷惑をかけてしまうことが辛いです。
全てがなくなってしまったように感じます。
何か同じような状況で改善された方などいましたらアドバイスを頂きたいです。
厳しい言葉でもかまいません。
感情を取り戻す方法などありましたら教えて頂きたいです。