色々考え過ぎているのか、思い出し過ぎているのか、眠れません。 昨日、多少寝…
色々考え過ぎているのか、思い出し過ぎているのか、眠れません。
昨日、多少寝すぎた部分はありました。
深夜2時〜朝の8時、続けて昼の12時〜18時…。明らかに寝すぎです。
けれど、それからというもの、現在まで一睡もしていません。寝ようとは思うのですが、寝つけません。
思考を停止しようとするのですが、中々上手く途切れてくれず、現在に至ります。
最近寝つきが本当に悪くなり、寝るまでに1時間以上かかります。
何かいい方法はありませんか？
No.2720625 2018/10/04 12:10(悩み投稿日時)
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