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今日会社で泣いてしまいました。人前で泣きたくなく、トイレで泣き、その後仕事はして…
今日会社で泣いてしまいました。人前で泣きたくなく、トイレで泣き、その後仕事はしていましたが、涙が我慢出来ず体調不良という事で早退してしまいました。帰る電車の中でも、涙を我慢して、帰宅すると解放されて泣き続けてしまいました。これまでこのような事が無かった為、自分でも戸惑っています。何か病気か、精神的に病んでいるのでしょうか？最近は残業等で少し疲れがあったかもしれませんが、会社で泣くという事も、涙が我慢出来なくなることもありませんでした。どうしたらよいでしょうか？
No.2725186 18/10/12 18:41(悩み投稿日時)
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残業とか上司からのプレッシャーとかで少し疲れが出てしまったのかもしれませんね。人間関係とかもあるでしょうから
時々しっかりと休んで心も体も疲れが溜まらないくらいにしておきましょう。
一番いいのは日記みたいなをかいて、良かった事や悪かった事とかを書いていくとスッキリすると思いますよ！
頑張ってください😊私も頑張ります！
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