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学生の頃は標準体型でしたが、男子からたくましい足や太ってるなど言われて摂食障害に…

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匿名さん
18/11/10 19:37(更新日時)

学生の頃は標準体型でしたが、男子からたくましい足や太ってるなど言われて摂食障害になりました。
朝は食べたフリ、夜は勉強しながら食べるといい食べたフリ、給食くらいしか食べてなかったり。
体重も減りギリギリ40kg。痩せすぎの自覚はありましたが太るのが不安で。
家族や周りの人たちにも心配されましたが帰宅後走ってるからなどごまかしたり。
社会人になり以前よりは食べれるよりはなりましたが、カロリー気にしてしまい焼き肉やデザート食べたいと思っても我慢。
友人達と食事の時だけ食べたい物食べるという感じ。
数ヶ月に1回くらいしか食べたい物食べれないし普段我慢してるのでストレスです。
思春期だったからかなり気になったのもあったかもしれませんが年齢関係なく体型の事言われると気にする人もいると思います。
どうしたら食事を極度に我慢せず食べれますか？