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高校に入ってから忙しくなり、5㎏ほど痩せてしまいました。。 身長は157.4セ…
高校に入ってから忙しくなり、5㎏ほど痩せてしまいました。。
身長は157.4センチで40.5㎏です。
この前、夕飯で0.7㎏体重が増えたのですが、次の日の朝には食べる前と同じ体重になっていました。
痩せているせいか生理もきていないし、体調はあまりよくありません。
どうすれば、、、
No.2758236 18/12/11 23:48(悩み投稿日時)
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生理が来てないのは気になりますね。
今までは、ある程度決まった周期で来ていて
高校に入ってから、周期が乱れたり
今は２〜３ヶ月来てないという状態ですか？
ストレスなどで１〜４週生理が遅れたりすることはありますが、
やはり心配ですよね。
親御さんにも相談しつつ、婦人科に
一度相談されてみてはいかがでしょうか。
忙しくなったとのことですが
部活などでしょうか、塾などですか？
体調が良くないとのことですが、睡眠も取れない
食欲も落ちつているのであれば、少し
お休みをいただくなど無理をしないでくださいね。
食が細いのであれば、高たんぱく高カロリーなものを選んで食べるとか
内容を変えてみてはいかがですか？
単にカロリーが高いからと、甘いものや炭水化物を取るより肉とかナッツなどのたんぱく質で
採った方がいいような気がしますが。
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