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何に対しても無気力。 これが私の1番の悩みです。私は17歳の高校2年生です。初…
何に対しても無気力。
これが私の1番の悩みです。私は17歳の高校2年生です。初めてここの掲示板を利用しました。
去年の9月頃から急にやる気が出なくなってしまいました。成績も落ちました。今では学年最下位クラスです。そこまで堕落しても危機感も持てず、やる気も出ません。
机に向かってもただぼーっとして2時間、3時間と時間が過ぎるだけです。塾も以前より休みがちです。
なぜ突然これほどまでに無気力になってしまったのか自分でも訳がわかりません。
しかし自分の好きな事に対してはやる気が出るのです。
だから無気力なのは嫌なことから逃げようとしている「甘え」ではないかと自分では考えていますが、この無気力感を相談できる相手もおらず、甘えた自分に対する嫌悪感が募るのを感じています。
（両親に一度相談してみましたが「気のせいだ」と聞いてもらえず、叱られてしまいました。）
無気力感も、そこから自己嫌悪に陥るのも自分の心では「全て自分の甘さが引き起こした故の出来事だ。自分が悪いのだ。」と分かっているのです。
自分が悪いと分かっているのに無気力感について悩んでしまうのです。悩む自分を許せません。辛いです。急に気分が落ち込んでは夜泣いてしまいます。
高校2年生の冬休み。もう受験生です。
とにかくもう一度やる気を取り戻したいんです。
出来るならば勉強して大学に受かりたい。
どうすればよいのでしょう。
1年以上考えてきましたが自分の手には負えません。
長文、乱文申し訳ございません。
精一杯書いたつもりです。
助けて下さい。
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まずは、タイマー（携帯でもいいですが）を
５分にして、５分だけ勉強してみてください。
学校の宿題などはされてますか？
学校や塾の宿題にも手がつかないでしょうか。
まず５分して、終わったら好きなことを５〜１０分するなど
ご褒美を用意しておくといいでしょう。
５分がすぐすぎて、まだできるなと思ったら、また５分タイマーを
かけて１０分勉強しましょう。
いきなり１時間、２時間勉強しなければと思うのではなくて
まずは、５分、１０分集中しようと思って取り組んでみてください。
希望される大学は決まっているのですか。
何か勉強したい分野や、大学でやりたいことが
ありますか。
そのことをもう少し具体的にイメージしてみてください。
自分がどんな状態であれまずは自分を癒してあげて下さい。自分を抱き締めるイメージです。無気力を打開してと頭で考えても肉体や精神がついていかないので頭の中で空回りするだけで効果がないと思います。不甲斐ない自分と我が身を責めるのはいけません。可能なら環境を変えしばらく静養できれば良いのですがいまでき
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