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私は6年程前に事故に遭い(被害者です)、亡くなられた方も居ました。私は軽傷で当時…
私は6年程前に事故に遭い(被害者です)、亡くなられた方も居ました。私は軽傷で当時生き延びた事に罪悪感があります。詳しくは長くなるので省きますが、最近、テレビでサバイバーズギルト?という症状を知り、私が思っている事そのままでした。自殺まではいきませんが、やはりずっと心の奥でモヤモヤが溜まっています。
相談したいのに誰もいなくて、でもこの気持ちが"症状"なら治せるのでは?と思いました。他にも普通の人なら出来る事が怖くて出来ない等もあり…。
そこで地元のカウンセリングや心の健康センター?というものを見つけましたがどこに相談したら良いのか分かりません。まず精神科なのかカウンセリングなのか?6年も経ってて今更?と冷たくされないか。。治る保証も無いのに行って無駄だったらなど悩んでいます。。
詳細が少なく分かりづらいかもしれませんが経験のある方などアドバイス頂ければと思います。よろしくお願いします。
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とにかく、病院が合わないならセカンドオピニオンでないけど、合う病院を見つけカウンセリングを受け、場合によっては身体に合う薬をもらい生きて欲しい。
とくに交通事故だと加害者は……事故だし、故意でもないしと加害者意識が乏しく人ひとり殺していても。あっけらかんとして居る奴もいるのに。被害者が自分を責める場合がよくある。
とにかく悪いのは加害者。事故の責任があるのも加害者だから……主さんは自分を責めないで下さい。
植物園
植物鑑賞
観葉植物の育成
畑仕事
土いじり
お花の栽培
生け花
公園や山間部の散歩🚶
等、精神的なキズをかかえる人は、上記の習慣を取り入れることで回復することも多いと思います。
2018 12 21 06:02
ご回復を祈ります。
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