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私は双極性障害II型です。 抑うつ状態が続いています。 夜は薬で眠れて、…
私は双極性障害II型です。
抑うつ状態が続いています。
夜は薬で眠れて、食欲もあり、お風呂にも入れます。外出もできます。
ただ、表情がなかったり、なにをしても楽しくない、笑えない。
そんな状態が11月から続いています。
医師からはゆっくり休むように言われていますが、横になって休んでいると甘えじゃないかと自責の念にかられます。
同じような状態の方いましたら、アドバイスお願いします。
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俺の彼女も双極性障害二型だよ。
遠距離なんだけど今は薬で安定してるけど落ちるとひたすら泣くよね。
躁転したら暴走するもんね😂笑
1年以上遠距離しているけど大好きなんだよね。
彼女の場合は落ちたらとにかく泣かせるかな？目が腫れるくらい。笑
自責の念が自分を苦しめるわけでしょ？
休むなら横になってYouTubeでも見てればいいんだよ！笑
1番辛いのは主だから、精神疾患ってさ身体障害と違って見た目は普通だから誰にも気付いてもらえないもんね。
そんな事も出来ないの？とかさ言われるでしょ？
何も分かんないくせに。って思うよねそりゃーね。
って勝手に俺が話して気を紛らわせる作戦…😂😂笑
彼女は最初の頃言ってくれなかったけど、症状とか全部聞いた☺️
そうそう！横になるのなんてなーんも悪くないよ？
それがどうしても嫌なら自分の好きな事をベッドでゴロゴロしながらすればいいだけ☺️
自分を追い込むなとは言わないけど、自分らしくいてね？
座禅でもするといいよ
姿勢を伸ばしてリラックス
横だとだらけるから座禅と組み合わせて
座禅の時は何か計画してみたりしてもいいし
横の時はだらけてもいい
満遍なく交互にすればまた少し違うかも
同じ時間を過ごすならだらけるだけだと不安にかられるよね
No.2『俺の彼女も双極性障害二型だよ。』
↑
君は優しい人だな。No.2にとって優しいことが良いことかどうかは分からんが。少なくとも彼女にとっては良いことだろうなぁ～。俺はもう一度自分の顔を鏡で見てみるよ。
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